1. **Rich in Nutrient C:** Kiwi is particularly high in L-ascorbic acid, which is significant for safe framework capability, collagen amalgamation, and cell reinforcement assurance against free revolutionaries.
2. **Dietary Fiber:** It is a decent wellspring of dietary fiber, helping with stomach related wellbeing by advancing customary defecations and supporting a solid stomach.
3. **Vitamin K:** Kiwi contains vitamin K, which is significant for blood thickening and bone wellbeing.
4. **Antioxidants:** The organic product is loaded with different cancer prevention agents, including flavonoids and carotenoids, which assist with killing oxidative pressure in the body.
5. **Folate:** Kiwi gives folate, a B-nutrient significant for cell division and the development of DNA.
6. **Potassium:** It contains potassium, adding to heart wellbeing by controlling pulse and liquid equilibrium.
7. **Low Calorie and Supplement Dense:** Kiwi is generally low in calories yet thick in supplements, making it a nutritious expansion to a decent eating regimen.
Integrating kiwi into your customary organic product admission can add to generally speaking wellbeing and prosperity.
1. **غذائیت سے بھرپور C:** کیوی میں L-ascorbic ایسڈ خاص طور پر زیادہ ہوتا ہے، جو کہ محفوظ فریم ورک کی صلاحیت، کولیجن کے امتزاج، اور آزاد انقلابیوں کے خلاف سیل کی تقویت کی یقین دہانی کے لیے اہم ہے۔
IF YOU WANT TO EARN DAILY $40 CLICK HERE
2. **غذائی ریشہ:** یہ غذائی ریشہ کا ایک معقول سرچشمہ ہے، روایتی شوچ کو آگے بڑھا کر اور ٹھوس معدے کو سہارا دے کر معدے سے متعلق تندرستی میں مدد کرتا ہے۔
3. **وٹامن K:** کیوی میں وٹامن K ہوتا ہے، جو خون کو گاڑھا کرنے اور ہڈیوں کی تندرستی کے لیے اہم ہے۔
4. **اینٹی آکسیڈنٹس:** نامیاتی پروڈکٹ کینسر سے بچاؤ کے مختلف ایجنٹوں سے بھری ہوتی ہے، بشمول فلاوونائڈز اور کیروٹینائڈز، جو جسم میں آکسیڈیٹیو پریشر کو ختم کرنے میں معاون ہوتے ہیں۔
5. **فولیٹ:** کیوی فولیٹ دیتا ہے، جو کہ خلیات کی تقسیم اور ڈی این اے کی نشوونما کے لیے اہم B-غذائیت ہے۔
6. **پوٹاشیم:** اس میں پوٹاشیم ہوتا ہے، جو نبض اور مائع کے توازن کو کنٹرول کرکے دل کی صحت میں اضافہ کرتا ہے۔
7. **کم کیلوریز اور سپلیمنٹ ڈینس:** کیوی عام طور پر کیلوریز میں کم ہوتا ہے لیکن سپلیمنٹس میں گاڑھا ہوتا ہے، جس سے یہ کھانے کے اچھے طریقہ کار میں غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے۔
کیوی کو آپ کے روایتی نامیاتی مصنوعات کے داخلے میں ضم کرنے سے عام طور پر صحت اور خوشحالی میں اضافہ ہو سکتا ہے۔
No comments:
Post a Comment