The benefits of strawberry fruit. سٹرابیری پھل کے فوائد

 Unquestionably! Here is a more definite clarification of a few critical advantages of strawberries:

1. **Rich in Nutrient C:** Strawberries are a brilliant wellspring of L-ascorbic acid, which is pivotal for the development and fix of tissues, as well with respect to keeping a solid resistant framework.


2. **Antioxidant Properties:** Strawberries contain cell reinforcements like anthocyanins and quercetin, which assist with killing free extremists in the body. This might add to decreasing oxidative pressure and bringing down the gamble of ongoing infections.


3. **Heart Health:** The elevated degrees of anthocyanins in strawberries might have cardiovascular advantages by further developing heart wellbeing. They might assist with bringing down pulse and decrease aggravation.


4. **Blood Sugar Regulation:** The fiber content in strawberries, joined with their normal sugars, can add to more readily glucose guideline. This makes them a decent choice for people overseeing diabetes or those hoping to forestall spikes in glucose levels.

5. **Fiber Content:** Strawberries are a decent wellspring of dietary fiber, which is fundamental for stomach related wellbeing. Fiber advances customary defecations and can add to weight the executives by advancing a sensation of completion.


6. **Skin Health:** L-ascorbic acid assumes an imperative part in collagen creation, which is fundamental for keeping up with solid skin. The cancer prevention agents in strawberries may likewise assist with combatting skin maturing and harm brought about by UV beams.


7. **Low in Calories:** Strawberries are moderately low in calories, making them a nutritious and irreproachable nibble choice. They give regular pleasantness without added sugars.

Counting different organic products, including strawberries, in your eating routine can add to generally wellbeing and prosperity. Keep in mind, control and a reasonable eating routine are key for receiving the full rewards of any food.


بلاشبہ!  یہاں سٹرابیری کے چند اہم فوائد کی مزید واضح وضاحت ہے:



 1. **غذائیت سے بھرپور C:** اسٹرابیری L-ascorbic ایسڈ کا ایک شاندار چشمہ ہے، جو ٹشوز کی نشوونما اور درست کرنے کے ساتھ ساتھ ٹھوس مزاحم فریم ورک رکھنے کے حوالے سے بھی اہم ہے۔



 2. **اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات:** اسٹرابیری میں اینتھوسیاننز اور کوئرسیٹن جیسے خلیات کو تقویت ملتی ہے، جو جسم میں آزاد انتہا پسندوں کو مارنے میں مدد کرتی ہے۔  یہ آکسیڈیٹیو پریشر کو کم کرنے اور جاری انفیکشن کے جوئے کو کم کرنے میں اضافہ کر سکتا ہے۔



 3. **دل کی صحت:** اسٹرابیری میں اینتھوسیاننز کی بلندی دل کی تندرستی کو مزید ترقی دے کر قلبی فوائد حاصل کرسکتی ہے۔  وہ نبض کو کم کرنے اور بڑھنے کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔



 4. **بلڈ شوگر ریگولیشن:** اسٹرابیری میں موجود فائبر کا مواد، ان کی عام شکر کے ساتھ مل کر، زیادہ آسانی سے گلوکوز کے رہنما خطوط میں اضافہ کر سکتا ہے۔  یہ انہیں ذیابیطس کی نگرانی کرنے والے لوگوں یا گلوکوز کی سطح میں اضافے کو روکنے کی امید رکھنے والے لوگوں کے لیے ایک معقول انتخاب بناتا ہے۔



 5. **فائبر مواد:** اسٹرابیری غذائی ریشہ کا ایک معقول ذریعہ ہیں، جو پیٹ سے متعلق صحت کے لیے بنیادی حیثیت رکھتی ہے۔  فائبر روایتی شوچ کو آگے بڑھاتا ہے اور تکمیل کے احساس کو بڑھا کر ایگزیکٹوز کا وزن بڑھا سکتا ہے۔



 6. **جلد کی صحت:** L-ascorbic ایسڈ کولیجن کی تخلیق میں ایک لازمی حصہ لیتا ہے، جو ٹھوس جلد کو برقرار رکھنے کے لیے بنیادی ہے۔  سٹرابیری میں کینسر کی روک تھام کے ایجنٹ اسی طرح جلد کی پختگی اور UV بیموں سے ہونے والے نقصان سے نمٹنے میں مدد کر سکتے ہیں۔



 7. **کم کیلوریز:** اسٹرابیری میں کیلوریز اعتدال سے کم ہوتی ہیں، جس کی وجہ سے وہ ایک غذائیت سے بھرپور اور ناقابل تلافی نبل انتخاب ہیں۔  وہ بغیر شوگر کے باقاعدہ خوشگواری دیتے ہیں۔



 آپ کے کھانے کے معمولات میں اسٹرابیری سمیت مختلف نامیاتی مصنوعات کو شمار کرنا عام طور پر تندرستی اور خوشحالی میں اضافہ کر سکتا ہے۔  ذہن میں رکھیں، کسی بھی کھانے کا پورا انعام حاصل کرنے کے لیے کنٹرول اور مناسب کھانے کا معمول کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔0

حماس اسرائیل کے خلاف تمام مخادوں پر صف آراء.Hamas opposes Israel on all fronts

 


غزہ کی پٹی پر اسرائیلی جارحیت جمعہ کے ۸۴ ویں دن میں داخل ہوگئی، آج بھی قابض فوج فضائی اور توپ خانے سے پٹی کے شمال، مرکز اور جنوب کے علاقوں میں بمباری کی میں درجنوں شہید اور زخمی ہوگئے اور بہت سارے لاپتہ ہیں۔ غزہ حکومت کی جانب سے جاری بیان میں کہاگیا کہ اسرائیلی جارحیت میں اب تک ۲۹ ؍ہزار شہیدولاپتہ ہیں۔ غزہ پٹی میں الجزیرہ کے نمائندے نے جمعہ کی صبح بتایا کہ غزہ شہر کے شفا میڈیکل کمپلیکس میں ۳۴ ؍شہداء کی لاشیں آئی ہیں جس میں ۱۱ ؍فلسطینی زخموں کی تاب نہ لاتے ہوئے دم توڑ گئے۔یہ سبھی غزہ کی پٹی کے جنوب میں خان یونس میں ناصر ہسپتال کے قریب اسرائیل کے ذریعے ایک گھر کو نشانہ بنائے جانے کے دوران شہید ہوئے ہیں۔الجزیرہ کے نمائندے نے اطلاع دی ہے کہ جنوبی غزہ کی پٹی میں خان یونس کے مشرق میں خزاعہ کے علاقے میں فلسطینی مزاحمت کاروں اور قابض فوج کے درمیان شدید جھڑپیں جاری ہیں۔

مقامی ذرائع نے اطلاع دی کہ المغازی کیمپ کے جنوب مشرق میں واقع التلبانی اور اسماعیل خاندانوں کے گھروں پر قابض فوج کےفضائی حملوں کے نتیجے میں شہید ہونے والوں کی تعداد ۱۸سے زائد ہوگئی ہے۔ وسطی غزہ کی پٹی میں مغازی کیمپ میں ایک رہائشی اپارٹمنٹ کو نشانہ بنانے والی اسرائیلی بمباری میں متعدد شہری شہید اور دیگر زخمی ہوئے۔ النصیرات میں الھور، صیدم اور جابر خاندانوں کے گھروں پر اسرائیل کے پرتشدد حملوں میں ۲۰فلسطینی شہید ہوئے جن میں زیادہ تر خواتین اور بچے شامل تھے۔ قابض فوج کے طیاروں اور توپ خانے نے وسطی غزہ کی پٹی میں نصیرات المغازی اور البریج کیمپوں پر وحشیانہ بمباری کی۔ قابض فوج نے المغازی کیمپ کے مشرق میں واقع زعفران مسجد کو بمباری سے شہید کردیا۔

ادھر جمعہ کو حماس نے اعلان کیا کہ گزشتہ ۴۸ گھنٹوں کے دوران، ہمارے مجاہدین الدراج اور الطفہ کے علاقوں میں گھسنے والی ۲۰ صہیونی گاڑیوں کو نشانہ بنانے میں کامیاب ہوئے، جس سے ان دونوں علاقوں میں نشانہ بننے والی گاڑیوں کی تعداد ۷۲ تک پہنچ گئی۔سرایا القدس سمیت حماس ، عرین الاسود وغیرہ نے نے جمعہ کو بھی کئی گاڑیوں کو نشانہ بنایا جس میں درجنوں فوجی ہلاک ہوئے ہیں وہیں اسرائیل نے صرف تین اعلیٰ فوجی افسروں کی ہلاکت کا اعلان کیا ہے۔

دریں اثنا اسلامی مزاحمتی تحریک (حماس) کا ایک وفد غزہ کی پٹی پر اسرائیلی جارحیت کے خاتمے اور جامع جنگ بندی کے لیے مصری اقدام پر جمعہ کو مصری دارالحکومت قاہرہ پہنچ گیا ہے، حماس کے وفد کا دورہ تحریک کی جانب سے کسی بھی معاہدے کو مسترد کرنے کی تصدیق کے درمیان آیا ہے وہیں اسرائیلی وزیر اعظم بنجمن نیتن یاہو کی حکومت پر اندرونی دباؤ بھی بڑھ رہا ہے۔اسرائیل کی جانب سے بھی اعلیٰ عہدیداران مصر روانہ ہوگئے ہیں۔

حماس کے ایک اہلکار نے فرانس نیوز ایجنسی کو بتایا کہ مزاحمتی دھڑوں کے پاس قیدیوں کے تبادلے، ان کی رہائی کے بدلے فلسطینی قیدیوں کی تعداد اور غزہ کی پٹی سے مکمل فوجی انخلاء کی ضمانتوں کے حوالے سے متعدد نکات اور مشاہدات ہیں جس پر تبادلہ کیاجائے گا۔ قبل ازیں جمعرات کی شام حماس عسکری ونگ عزالدین القسام بریگیڈ کے ترجمان ابو عبیدہ نے الجزیرہ پر نشر آڈیو تقریر میں کہا کہ سات اکتوبر کو طوفان الاقصیٰ کی جنگ شروع ہونے کے ۸۳ دن بعد سے ہمارے مجاھدین بہادری اور جانثاری کےساتھ قابض دشمن کا ہر محاذ پر مقابلہ کررہے ہیں۔ انہوں نے کہا کہ دشمن ریاست اپنے زوال کی طرف بڑھ رہی ہے اور غزہ کے قابل فخر اور عظیم لوگوں کی اس عظیم استقامت کے بعد دشمن مزید پاش پاش ہوگا۔ انہوں نے کہا کہ غزہ کے عوام جدید تاریخ میں تباہ کن ہتھیاروں کا استقامت کے ساتھ مقابلہ کرکے تاریخ رقم کررہے ہیں۔

ابو عبیدہ نے نشاندہی کی کہ اس دنیا میں سب سے بڑی جہادی فوجی سلامی کا اتنا حقدار نہیں ہو سکتا جتنا کہ ہمارے غزہ کے لوگ اس کے حقدار ہیں۔ جو اس کی مزاحمت کے لیے ہمیشہ حمایت، پشت پناہی اور انکیوبیٹر رہے ہیں۔ ابو عبیدہ نے کہاکہ تین ماہ سے جاری اسرائیلی جارحیت کا نہتے فلسطینی جس ہمت سے مقابلہ کررہے ہیں وہ دنیا کی سپر پاور کےپاس بھی نہیں۔ وائٹ ہاؤس اور مغرب کی مدد سے فلسطینیوں پر مسلط کی گئی جنگ میں بھی غزہ کےعوام جنگل کے قانون کا مقابلہ کررہے ہیں اور درندوں کے سامنے ہتھیار نہیں ڈالیں گے۔ انہوں نے مزید کہا کہ یہ سیاہ، قاتل جادوگر جو دنیا کو بتانا چاہتے ہیں کہ تاریخ کا آغاز اکتوبر کی ۷ تاریخ سے ہوتا ہےوہ کئی سالوں اور دھائیوں سے ہماری قوم کا اعلانیہ اور خاموش قتل، یہودیت، آباد کاری، مسجد اقصیٰ کی بے حرمتی ، محاصرہ کو نظر انداز کرتے ہوئے غزہ، قیدیوں کے خلاف جارحیت، اور ہمارے لوگوں کی ہر طرح سے نقل مکانی جاری ہے۔ جب ہم نے دشمن پر صدی کی کاری ضرب لگائی تو روتے ہیں کہ ہمیں پیچھے دھکیل دیا"۔ انہوں نے اپنی بات کو جاری رکھتے ہوئے کہا کہ ہم کبھی بھی جنگوں اور تباہی کے طالب نہیں تھے اور مغرب اور مشرق کے صہیونیوں کے لیے بہتر ہوتا کہ وہ ہمارے لوگوں کے حقوق کو پہچانتے اور قبضے کو ختم کرتے لیکن انہوں نے مجرمانہ قبضے کے لیے وقت کے حصول کی کوشش کی۔ فلسطینیوں کو ختم کرنے اور ان کے نصب العین کو ختم کرنے کی مذموم کوشش کی، لیکن بحیثیت قوم ہمارا ایک حق، ایک مقصد، ایک پیغام اور مزاحمت ہے۔ اس میں مزاحمت کا پیغام ہے، اور اس میں ان حقوق کی وفاداری ہے۔ ہم نے تیاری جاری رکھی۔ کیونکہ ہم جانتے ہیں کہ جب تک حقوق حاصل نہ کیے جائیں کوئی دوسرا نہیں دیتا۔ انہوں نے زور دے کر کہا کہ "مقبوضہ سرزمین کے تمام لوگوں نے خون، جسم کے اعضاء اور لڑائی کے ذریعے دشمن کی جیلوں میں قید وبند کی صعبوتیں اٹھائیں۔ جو کچھ ویتنام، افغانستان، جنوبی افریقہ، عراق، الجزائر، لبنان اور دیگر ممالک میں ہوا وہ سب کچھ ہمارے اوپر گذرا ہے۔

ابو عبیدہ نے اپنی تقریر کو جاری رکھتے ہوئے کہا کہ میدان میں ابھی بھی مجاہدین موجود ہیں جو ہردن اور اور ہر گھنٹہ دشمن کی جارحیت کا مقابلہ کر رہے ہیں۔ مجاہدین نے ۸۲۵ سے زائد فوجی گاڑیوں کو نشانہ بنایا جن میں ٹروپ کیریئر، ٹینک، بلڈوزر، ٹرک شامل ہیں۔ انہیں تباہ کردیا گیا جس کے نتیجے میں سیکڑوں صہیونی فوجی جہنم رسید ہوئے۔حماس نے عبرانی چینل ۱۴ کے ذریعہ مجاہد کی شہادت کی ویڈیو نشر ہونے پر اپنے بیان میں کہاکہ یہ پہلا موقع ہے جب قابض فوج نے غزہ کی پٹی میں مزاحمت کے ہیروز کے ساتھ اپنے تصادم کو دستاویزی شکل دی ہے اور یہ تصویر اس کے لیے ایک لعنت بن گئی۔قبضہ اس ہیرو کی کمر پر ایک مہلک زخم پہنچانے میں کامیاب ہوگیا، لیکن اس ہیروز نے سجدہ ریز ہو کر اپنے رب کی حمد و ثنا کے ساتھ اپنی زندگی کا خاتمہ اس طرح کیا کہ اس کا دشمن تصور بھی نہیں کرسکتا تھا، اس نے تاریخ کے تمام طریقوں کا خلاصہ کرتے ہوئے، حق وباطل کے درمیان جدوجہد، خدا کی طرف دعوت، دنیا وآخرت میں فتح کا تصور، اور القسا�

moisturizer is best for skin type. موئسچرائزر جلد کی قسم کے لیے بہترین ہے۔

 Unquestionably! Picking the right cream for your skin type is essential for keeping up with solid skin. Here is a more definite clarification for various skin types:


1. **Dry Skin:**
   - Search for lotions with rich, velvety surfaces.
   - Fixings like hyaluronic corrosive and glycerin assist with holding dampness.
   - Consider items with added oils like jojoba or avocado oil for additional hydration.
   - Keep away from liquor based items, as they can dry.



Keep in mind, individual inclinations and responses shift, so it could take an experimentation to find the ideal cream for your skin. On the off chance that you're dubious, talking with a dermatologist can give customized suggestions in view of your particular skin needs.


بلاشبہ!  ٹھوس جلد کو برقرار رکھنے کے لیے اپنی جلد کی قسم کے لیے صحیح کریم کا انتخاب ضروری ہے۔  یہاں جلد کی مختلف اقسام کے لیے مزید واضح وضاحت ہے:



 1. **خشک جلد:**

 - بھرپور، مخملی سطحوں والے لوشن تلاش کریں۔

 - ہائیلورونک corrosive اور گلیسرین جیسی فکسنگ گیلے پن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔

 - اضافی ہائیڈریشن کے لیے جوجوبا یا ایوکاڈو آئل جیسے اضافی تیل والی اشیاء پر غور کریں۔

 - شراب پر مبنی اشیاء سے دور رہیں، کیونکہ وہ خشک ہو سکتی ہیں۔


 2. **تیلی جلد:**

 - سینز آئل اور نان کامیڈوجینک کریموں (چھیدوں میں رکاوٹ نہیں ڈالیں گے) پر تصفیہ کریں۔

 - جیل پر مبنی کریمیں ہلکی ہوتی ہیں اور تیل کی کثرت کو کنٹرول کرنے میں معاون ہوتی ہیں۔

 - سلائی سیلک سنکنرن جیسے فکسنگ جلد کی مائل چکنی جلد کو توڑنے کے لیے مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔

 - پانی پر مبنی ترکیبیں بہت زیادہ برداشت کی جاتی ہیں۔


 3. **کمبینیشن جلد:**

 - ایسی کریم کا انتخاب کریں جو ضرورت سے زیادہ وزن کے بغیر ہائیڈریشن کو ایڈجسٹ کرے۔

 - جیل کی بنیاد پر یا پانی کے ساتھ مل کر لوشن مرکب جلد کے حوالے سے قابل تعریف کام کرتے ہیں.

 - اگر ضروری ہو تو اپنے چہرے کے مختلف علاقوں پر مختلف اشیاء استعمال کرنے کے بارے میں سوچیں۔


 4. **حساس جلد:**

 - خوشبو سے پاک اور hypoallergenic اشیاء مثالی ہیں۔

 - کیمومائل یا ایلو ویرا جیسے خاموش فکسنگ کے ساتھ کریموں کو حل کریں۔

 - نئی اشیاء کی جانچ کریں تاکہ اس بات کی ضمانت ہو سکے کہ وہ خلل کا باعث نہیں بنتے ہیں۔


 5. **عام جلد:**

 - لوشن چننے میں آپ کی زیادہ موافقت ہے۔

 - ایک ہلکا پھلکا، ہائیڈریٹنگ نسخہ جلد کے توازن کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔

 - آپ کی جلد کے لیے عام طور پر کیا اچھا لگتا ہے اس کی تلاش کے لیے تحقیقات۔


 ذہن میں رکھیں، انفرادی جھکاؤ اور ردعمل بدل جاتے ہیں، اس لیے آپ کی جلد کے لیے مثالی کریم تلاش کرنے کے لیے تجربہ کرنا پڑ سکتا ہے۔  اس موقع پر کہ آپ مشکوک ہیں، ماہر امراض جلد کے ساتھ بات کرنا آپ کی جلد کی مخصوص ضروریات کے پیش نظر اپنی مرضی کے مطابق تجاویز دے سکتا ہے۔

Most effective treatments for breast cancer. چھاتی کے کینسر کا سب سے مؤثر علاج۔

 Unquestionably! The therapy for bosom malignant growth regularly includes a mix of approaches and may fluctuate in view of individual conditions. Here is a more nitty gritty clarification of normal medicines:


1. **Surgery:**

   - **Lumpectomy:** Evacuation of the cancer and a little edge of encompassing sound tissue.

   - **Mastectomy:** Evacuation of the whole bosom; might be straightforward (eliminating the bosom tissue) or revolutionary (eliminating the bosom tissue, chest muscles, and some lymph hubs).

2. **Chemotherapy:**

   - The utilization of medications to kill or slow the development of malignant growth cells.

   - Managed orally or intravenously, frequently in cycles.


3. **Radiation Therapy:**

   - High-energy beams to target and kill malignant growth cells or therapist cancers.

   - Outer shaft radiation or inner radiation (brachytherapy) might be utilized.


4. **Hormone Therapy:**

   - Targets chemical touchy cancers by obstructing chemicals or their belongings.

   - Normal for estrogen receptor-positive (ER+) or progesterone receptor-positive (PR+) bosom diseases.


5. **Targeted Therapy:**

   - Centers around unambiguous particles associated with disease development.

   - Models incorporate HER2-designated treatments for HER2-positive bosom malignant growth.


6. **Immunotherapy:**

   - Helps the body's resistant framework to perceive and go after malignant growth cells.

   - Still an advancing area of bosom disease treatment.


7. **Adjuvant and Neoadjuvant Therapy:**

   - Adjuvant treatment is given after a medical procedure to diminish the gamble of malignant growth repeat.

   - Neoadjuvant treatment is controlled before a medical procedure to shrivel cancers.


8. **Clinical Trials:**

   - Cooperation in research review to test new medicines or blends.


The decision of therapy relies upon factors like the disease stage, cancer qualities, patient's general wellbeing, and inclinations. Therapy plans are in many cases created by a group of subject matter experts, including specialists, clinical oncologists, radiation oncologists, and other medical care experts.


It's significant for people determined to have bosom malignant growth to have open conversations with their medical services group to decide the most appropriate and customized therapy plan for their particular circumstance. Standard subsequent meet-ups and observing are additionally vital to survey the adequacy of the picked treatment.


بلاشبہ!  سینے کی مہلک نشوونما کے علاج میں باقاعدگی سے طریقوں کا مرکب شامل ہوتا ہے اور انفرادی حالات کے پیش نظر اس میں اتار چڑھاؤ آ سکتا ہے۔  یہاں عام دوائیوں کے بارے میں ایک اور نفیس سخت وضاحت ہے:


 1. **سرجری:**

    - **لمپیکٹومی:** کینسر کا انخلاء اور صوتی بافتوں کا تھوڑا سا کنارہ۔

    - **ماسٹیکٹومی:** پورے سینہ کا انخلا؛  سیدھا ہو سکتا ہے (بوسم ٹشو کو ختم کرنا) یا انقلابی (بوسم ٹشو، سینے کے پٹھوں، اور کچھ لمف حبس کو ختم کرنا)۔


 2. **کیموتھراپی:**

    - مہلک نشوونما کے خلیوں کی نشوونما کو مارنے یا سست کرنے کے لئے دوائیوں کا استعمال۔

    - زبانی طور پر یا نس کے ذریعے انتظام کیا جاتا ہے، اکثر سائیکلوں میں۔


 3. **تابکاری تھراپی:**

    - مہلک نشوونما کے خلیوں یا تھراپسٹ کینسروں کو نشانہ بنانے اور مارنے کے لئے اعلی توانائی کے بیم۔

    - بیرونی شافٹ تابکاری یا اندرونی تابکاری (بریچی تھراپی) کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔


 4. **ہارمون تھراپی:**

    - کیمیکلز یا ان کے سامان میں رکاوٹ ڈال کر کیمیکل ٹچ کینسر کو نشانہ بناتا ہے۔

    - ایسٹروجن ریسیپٹر پازیٹو (ER+) یا پروجیسٹرون ریسیپٹر پازیٹو (PR+) سینے کی بیماریوں کے لیے نارمل۔


 5. **ٹارگیٹڈ تھراپی:**

    - بیماری کی نشوونما سے وابستہ غیر مبہم ذرات کے گرد مرکز۔

    - ماڈلز میں HER2-مثبت سینے کی مہلک نشوونما کے لیے HER2 کے نامزد کردہ علاج شامل ہیں۔


 6. **امیونو تھراپی:**

    - جسم کے مزاحم فریم ورک کو مہلک نشوونما کے خلیوں کو سمجھنے اور ان کے پیچھے جانے میں مدد کرتا ہے۔

    - اب بھی سینے کی بیماری کے علاج کا ایک ترقی پذیر علاقہ۔


 7. **ملازمت اور نیواڈجوانٹ تھراپی:**

    - مہلک ترقی کے دوبارہ ہونے کے جوئے کو کم کرنے کے لیے طبی طریقہ کار کے بعد معاون علاج دیا جاتا ہے۔

    - کینسر کو سکڑنے کے لیے طبی طریقہ کار سے پہلے Neoadjuvant علاج کو کنٹرول کیا جاتا ہے۔


 8. **کلینیکل ٹرائلز:**

    - نئی ادویات یا مرکبات کی جانچ کے لیے تحقیقی جائزے میں تعاون۔


 تھراپی کا فیصلہ بیماری کے مرحلے، کینسر کی خصوصیات، مریض کی عمومی تندرستی، اور جھکاؤ جیسے عوامل پر منحصر ہوتا ہے۔  تھراپی کے منصوبے بہت سے معاملات میں مضامین کے ماہرین کے ایک گروپ کے ذریعہ بنائے جاتے ہیں، بشمول ماہرین، طبی آنکولوجسٹ، ریڈی ایشن آنکولوجسٹ، اور دیگر طبی نگہداشت کے ماہرین۔


 ان لوگوں کے لیے یہ اہم ہے کہ وہ اپنے مخصوص حالات کے لیے موزوں ترین اور حسب ضرورت تھراپی پلان کا فیصلہ کرنے کے لیے اپنے طبی خدمات کے گروپ کے ساتھ کھلی بات چیت کریں۔  بعد میں معیاری ملاقاتیں اور مشاہدہ اس کے علاوہ چنائے گئے علاج کی مناسبیت کا سروے کرنے کے لیے بھی ضروری ہے۔

A complete home remedy for constipation. قبض کا مکمل دیسی علاج

 Absolutely! Clogging happens when solid discharges become less successive or hard to pass. Here is a more definite clarification of home cures:


1. **Increase Fiber Intake:**

   - Remember more fiber-rich food sources for your eating regimen like organic products (apples, berries, prunes), vegetables (broccoli, carrots, spinach), and entire grains (oats, earthy colored rice, entire wheat). Fiber adds mass to stool, making it simpler to pass.


2. **Stay Hydrated:**

   - Drink a lot of water over the course of the day. Hydration mellow the stool, making it more straightforward to travel through the gastrointestinal system.

3. **Herbal Teas:**

   - Peppermint tea and ginger tea are known for their stomach related properties. Peppermint might assist with loosening up the muscles of the gastrointestinal lot, while ginger can reduce sickness and advance absorption.


4. **Warm Liquids:**

   - Warm fluids, like natural teas or warm water with lemon, can animate defecations and add to generally speaking hydration.


5. **Prune Juice:**

   - Prune juice is a characteristic diuretic and is frequently suggested for blockage help. It contains sorbitol, a sugar liquor that relax the stool.


6. **Physical Activity:**

   - Customary actual work, like strolling or moderate activity, can animate solid discharges by advancing muscle movement in the digestion tracts.


7. **Probiotics:**

   - Probiotics, tracked down in yogurt or as enhancements, can assist with directing the equilibrium of good microbes in the stomach and advance sound absorption.


8. **Avoid Caffeine and Alcohol:**

   - Both caffeine and liquor can add to parchedness, so restricting their consumption is prudent.


9. **Establish a Routine:**

   - Attempt to lay out an ordinary inside daily schedule by carving out opportunity every day for a defecation. Consistency can assist with controlling your stomach related framework.


10. **Olive Oil:**

    - Consuming a teaspoon of olive oil while starving in the first part of the day might assist with greasing up the stomach related framework.


On the off chance that these home cures don't give help or on the other hand assuming you experience diligent stoppage, it's urgent to talk with a medical care proficient for a legitimate conclusion and customized exhortation. They can preclude any fundamental issues and suggest proper medicines.


بالکل!  جمنا اس وقت ہوتا ہے جب ٹھوس خارج ہونے والے مادہ کم لگاتار یا گزرنا مشکل ہو جاتے ہیں۔  یہاں گھریلو علاج کی مزید واضح وضاحت ہے:



 1. **فائبر کی مقدار میں اضافہ کریں:**


 - اپنے کھانے کے طریقہ کار کے لیے فائبر سے بھرپور غذا کے ذرائع کو یاد رکھیں جیسے نامیاتی مصنوعات (سیب، بیر، کٹائی)، سبزیاں (بروکولی، گاجر، پالک) اور سارا اناج (جئی، مٹی کے رنگ کے چاول، پوری گندم)۔  فائبر پاخانہ میں بڑے پیمانے پر اضافہ کرتا ہے، اسے گزرنا آسان بناتا ہے۔



 2. **ہائیڈریٹڈ رہیں:**


 - دن کے دوران بہت زیادہ پانی پیئے۔  ہائیڈریشن پاخانہ کو نرم کرتی ہے، جس سے معدے کے نظام میں سفر کرنا زیادہ سیدھا ہوتا ہے۔



 3. **ہربل چائے:**


 - پیپرمنٹ چائے اور ادرک کی چائے پیٹ سے متعلق خصوصیات کے لیے مشہور ہیں۔  پیپرمنٹ معدے کے پٹھوں کو ڈھیلا کرنے میں مدد کر سکتا ہے، جبکہ ادرک بیماری کو کم کر سکتا ہے اور جذب کو بڑھا سکتا ہے۔



 4. **گرم مائعات:**


 - گرم سیال، جیسے قدرتی چائے یا لیموں کے ساتھ گرم پانی، شوچ کو متحرک کر سکتے ہیں اور عام طور پر بولنے والے ہائیڈریشن میں اضافہ کر سکتے ہیں۔



 5. **پرون جوس:**


 - کٹائی کا رس ایک خصوصیت کی موتر آور دوا ہے اور اسے اکثر رکاوٹوں میں مدد کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔  اس میں سوربیٹول، ایک چینی شراب ہے جو پاخانہ کو آرام دیتی ہے۔



 6. **جسمانی سرگرمی:**


 - حسب معمول اصل کام، جیسے ٹہلنا یا اعتدال پسند سرگرمی، ہاضمہ کی نالیوں میں پٹھوں کی حرکت کو آگے بڑھا کر ٹھوس خارج ہونے والے مادہ کو متحرک کر سکتی ہے۔



 7. **پروبائیوٹکس:**


 - پروبائیوٹکس، دہی میں یا اضافہ کے طور پر، پیٹ میں اچھے جرثوموں کے توازن کو درست کرنے اور آواز کو آگے بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں۔



 8. **کیفین اور الکحل سے پرہیز کریں:**


 - کیفین اور شراب دونوں سوکھے پن میں اضافہ کر سکتے ہیں، اس لیے ان کے استعمال کو محدود کرنا سمجھداری ہے۔



 9. **روٹین قائم کریں:**


 - ہر روز شوچ کے لیے موقع نکال کر روزانہ کے نظام الاوقات کے اندر ایک عام ترتیب دینے کی کوشش کریں۔  مستقل مزاجی آپ کے پیٹ سے متعلق فریم ورک کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔



 10. **زیتون کا تیل:**


 - دن کے پہلے حصے میں بھوک کی حالت میں ایک چائے کا چمچ زیتون کے تیل کا استعمال پیٹ سے متعلق فریم ورک کو چکنائی دینے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔



 اس موقع پر کہ یہ گھریلو علاج مدد نہیں دیتے یا دوسری طرف یہ فرض کرتے ہوئے کہ آپ کو مستعدی سے رکنے کا تجربہ ہے، یہ ضروری ہے کہ طبی نگہداشت کے ماہر سے جائز نتیجے اور حسب ضرورت نصیحت کے لیے بات کی جائے۔  وہ کسی بھی بنیادی مسائل کو دور کر سکتے ہیں اور مناسب ادویات تجویز کر سکتے ہیں۔

Nawaz Sharif's rise and fall in politics, نواز شریف کی سیاست میں عروج و زوال

Mian Muhammad Nawaz Sharif's political career is characterized by a series of highs and lows. Here's a more detailed explanation:


**Ups:**


1. **Prime Ministerial Tenure:** Nawaz Sharif served as the Prime Minister of Pakistan three times—first from 1990 to 1993, then in 1997, and finally from 2013 to 2017. This underscores his electoral success and popularity among voters.


2. **Economic Growth:** During his terms in office, Sharif's government focused on economic development. The late 1990s, in particular, witnessed notable economic growth, with initiatives like motorway construction and privatization contributing to progress.

3. **Infrastructure Projects:** Sharif is credited with initiating major infrastructure projects, including the construction of the Lahore-Islamabad Motorway (M-2), which became a symbol of modern development in Pakistan.


**Downs:**


1. **Allegations of Corruption:** Nawaz Sharif faced multiple allegations of corruption and financial irregularities throughout his political career. The Panama Papers leak in 2016 revealed offshore companies linked to his family, leading to legal challenges and public scrutiny.


2. **Political Confrontations:** Sharif's terms in office were marked by political confrontations with various institutions, including clashes with the military. Tensions between the executive and other branches of government contributed to political instability.


3. **Exile and Disqualification:** Nawaz Sharif has experienced periods of exile, with one of the most notable instances being his exile to Saudi Arabia in 2000. Additionally, he faced disqualification from holding public office in 2017 by the Supreme Court of Pakistan, further affecting his political standing.


4. **Panama Papers Scandal:** The Panama Papers revealed undisclosed offshore accounts owned by Sharif's family, leading to investigations and legal proceedings. The Supreme Court's decision to disqualify him in 2017 stemmed from his failure to disclose these assets.


In summary, Nawaz Sharif's political career is a complex narrative with notable achievements in economic development and infrastructure, juxtaposed with serious challenges related to corruption allegations, political confrontations, and legal setbacks. Public opinion on Sharif's legacy remains divided, reflecting the multifaceted nature of his contributions and controversies in Pakistani politics.


میاں محمد نواز شریف کا سیاسی کیرئیر عروج و پستی کا ایک سلسلہ ہے۔  یہاں ایک مزید تفصیلی وضاحت ہے:


 **یو پی ایس:**


 1. **وزیراعظم کی مدت:** نواز شریف نے تین بار پاکستان کے وزیر اعظم کے طور پر خدمات انجام دیں—پہلے 1990 سے 1993 تک، پھر 1997 میں، اور آخر میں 2013 سے 2017 تک۔ یہ ان کی انتخابی کامیابی اور ووٹروں میں مقبولیت کو واضح کرتا ہے۔


 2. **معاشی نمو:** اپنے عہدے کے دوران شریف کی حکومت نے معاشی ترقی پر توجہ دی۔  1990 کی دہائی کے آخر میں، خاص طور پر، قابل ذکر اقتصادی ترقی دیکھنے میں آئی، جس میں موٹر وے کی تعمیر اور نجکاری جیسے اقدامات نے ترقی میں حصہ لیا۔


 3. **بنیادی ڈھانچے کے منصوبے:** شریف کو بنیادی ڈھانچے کے بڑے منصوبے شروع کرنے کا سہرا جاتا ہے، بشمول لاہور-اسلام آباد موٹروے (M-2) کی تعمیر، جو پاکستان میں جدید ترقی کی علامت بن گئی۔


 **نیچے:**


 1. **بدعنوانی کے الزامات:** نواز شریف کو اپنے پورے سیاسی کیریئر میں بدعنوانی اور مالی بے ضابطگیوں کے متعدد الزامات کا سامنا کرنا پڑا۔  2016 میں پاناما پیپرز کے لیک ہونے سے ان کے خاندان سے منسلک آف شور کمپنیوں کا انکشاف ہوا، جس سے قانونی چیلنجز اور عوامی جانچ پڑتال کا سامنا کرنا پڑا۔


 2. **سیاسی محاذ آرائی:** شریف کی مدت ملازمت میں فوج کے ساتھ جھڑپوں سمیت مختلف اداروں کے ساتھ سیاسی تصادم کا نشان تھا۔  ایگزیکٹو اور حکومت کی دیگر شاخوں کے درمیان تناؤ نے سیاسی عدم استحکام کا باعث بنا۔


 3. **جلاوطنی اور نااہلی:** نواز شریف نے جلاوطنی کے ادوار کا تجربہ کیا، جن میں سے ایک قابل ذکر مثال 2000 میں سعودی عرب میں ان کی جلاوطنی تھی۔  پاکستان، ان کی سیاسی حیثیت کو مزید متاثر کر رہا ہے۔


 4. **پاناما پیپرز اسکینڈل:** پاناما پیپرز میں شریف خاندان کے غیر ظاہر شدہ آف شور اکاؤنٹس کا انکشاف ہوا، جس سے تحقیقات اور قانونی کارروائی کی گئی۔  سپریم کورٹ کا 2017 میں انہیں نااہل قرار دینے کا فیصلہ ان اثاثوں کو ظاہر کرنے میں ناکامی کی وجہ سے ہوا۔


 خلاصہ یہ کہ نواز شریف کا سیاسی کیرئیر ایک پیچیدہ بیانیہ ہے جس میں معاشی ترقی اور انفراسٹرکچر میں نمایاں کامیابیاں ہیں، جس میں بدعنوانی کے الزامات، سیاسی محاذ آرائیوں اور قانونی دھچکے سے متعلق سنگین چیلنجز کا سامنا ہے۔  شریف کی میراث پر عوامی رائے منقسم ہے، جو پاکستانی سیاست میں ان کی شراکت اور تنازعات کی کثیر جہتی نوعیت کی عکاسی کرتی ہے۔

Home remedies for joint pain, جوڑوں کے درد کا گھریلو دیسی علاج.

 A few home solutions for joint torment include:


1. **Warm Compress:** Applying a warm pack can assist with facilitating joint firmness and diminish torment.


2. **Cold Compress:** Shifting back and forth among cold and warm packs might assist with lessening irritation.


3. **Turmeric:** Turmeric contains curcumin, known for its calming properties. Consider adding it to your eating routine or taking enhancements.


4. **Ginger Tea:** Ginger makes calming impacts; have a go at drinking ginger tea to lighten joint agony.

5. **Epsom Salt Soak:** Absorbing a steaming shower with Epsom salt might assist with easing joint torment and muscle irritation.


6. **Maintain a Sound Weight:** Overabundance weight can add to joint pressure. Keeping a solid weight might decrease stress on your joints.


7. **Exercise:** Low-influence practices like swimming or strolling can reinforce muscles around joints, offering help.


8. **Omega-3 Greasy Acids:** Remember food sources rich for omega-3s, similar to greasy fish or flaxseeds, which might assist with decreasing irritation.


9. **Compression Sleeves:** Utilizing pressure sleeves might offer help and diminish enlarging in impacted joints.


10. **Stay Hydrated:** Legitimate hydration upholds joint wellbeing by keeping ligament greased up.


Make sure to talk with a medical services proficient prior to attempting new cures, particularly in the event that you have hidden ailments.


مشترکہ اذیت کے لیے چند گھریلو حل شامل ہیں:



 1. **وارم کمپریس:** گرم پیک لگانے سے جوڑوں کی مضبوطی اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔



 2. **کولڈ کمپریس:** ٹھنڈے اور گرم پیک کے درمیان آگے پیچھے منتقل ہونے سے جلن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔



 3. **ہلدی:** ہلدی میں کرکومین ہوتا ہے، جو اپنی پرسکون خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔  اسے اپنے کھانے کے معمولات میں شامل کرنے یا اضافہ کرنے پر غور کریں۔



 4. **ادرک کی چائے:** ادرک پرسکون اثرات مرتب کرتی ہے۔  جوڑوں کے درد کو ہلکا کرنے کے لیے ادرک کی چائے پینے کی کوشش کریں۔



 5. **Epsom Salt Soak:** Epsom سالٹ کے ساتھ بھاپ بھرے شاور کو جذب کرنے سے جوڑوں کے درد اور پٹھوں کی جلن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔



 6. **آواز کا وزن برقرار رکھیں:** زیادہ وزن جوڑوں کے دباؤ کو بڑھا سکتا ہے۔  ٹھوس وزن رکھنے سے آپ کے جوڑوں پر دباؤ کم ہو سکتا ہے۔



 7. **ورزش:** تیراکی یا چہل قدمی جیسے کم اثر انداز ہونے والے طریقے جوڑوں کے ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط بنا سکتے ہیں، مدد فراہم کرتے ہیں۔



 8. **اومیگا 3 چکنائی والے تیزاب:** اومیگا 3 کے لیے بھرپور کھانے کے ذرائع کو یاد رکھیں، جو چکنائی والی مچھلی یا فلیکس کے بیجوں کی طرح ہیں، جو جلن کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔



 9. **کمپریشن آستین:** دباؤ والی آستینوں کا استعمال مدد فراہم کر سکتا ہے اور متاثرہ جوڑوں کے بڑھنے کو کم کر سکتا ہے۔



 10. **ہائیڈریٹڈ رہیں:** جائز ہائیڈریشن لیگامینٹ کو چکنائی میں رکھ کر مشترکہ صحت کو برقرار رکھتی ہے۔



 نئے علاج کی کوشش کرنے سے پہلے طبی خدمات کے ماہر سے بات کرنا یقینی بنائیں، خاص طور پر اس صورت میں جب آپ کی بیماریاں چھپی ہوئی ہوں۔