حماس اسرائیل کے خلاف تمام مخادوں پر صف آراء.Hamas opposes Israel on all fronts

 


غزہ کی پٹی پر اسرائیلی جارحیت جمعہ کے ۸۴ ویں دن میں داخل ہوگئی، آج بھی قابض فوج فضائی اور توپ خانے سے پٹی کے شمال، مرکز اور جنوب کے علاقوں میں بمباری کی میں درجنوں شہید اور زخمی ہوگئے اور بہت سارے لاپتہ ہیں۔ غزہ حکومت کی جانب سے جاری بیان میں کہاگیا کہ اسرائیلی جارحیت میں اب تک ۲۹ ؍ہزار شہیدولاپتہ ہیں۔ غزہ پٹی میں الجزیرہ کے نمائندے نے جمعہ کی صبح بتایا کہ غزہ شہر کے شفا میڈیکل کمپلیکس میں ۳۴ ؍شہداء کی لاشیں آئی ہیں جس میں ۱۱ ؍فلسطینی زخموں کی تاب نہ لاتے ہوئے دم توڑ گئے۔یہ سبھی غزہ کی پٹی کے جنوب میں خان یونس میں ناصر ہسپتال کے قریب اسرائیل کے ذریعے ایک گھر کو نشانہ بنائے جانے کے دوران شہید ہوئے ہیں۔الجزیرہ کے نمائندے نے اطلاع دی ہے کہ جنوبی غزہ کی پٹی میں خان یونس کے مشرق میں خزاعہ کے علاقے میں فلسطینی مزاحمت کاروں اور قابض فوج کے درمیان شدید جھڑپیں جاری ہیں۔

مقامی ذرائع نے اطلاع دی کہ المغازی کیمپ کے جنوب مشرق میں واقع التلبانی اور اسماعیل خاندانوں کے گھروں پر قابض فوج کےفضائی حملوں کے نتیجے میں شہید ہونے والوں کی تعداد ۱۸سے زائد ہوگئی ہے۔ وسطی غزہ کی پٹی میں مغازی کیمپ میں ایک رہائشی اپارٹمنٹ کو نشانہ بنانے والی اسرائیلی بمباری میں متعدد شہری شہید اور دیگر زخمی ہوئے۔ النصیرات میں الھور، صیدم اور جابر خاندانوں کے گھروں پر اسرائیل کے پرتشدد حملوں میں ۲۰فلسطینی شہید ہوئے جن میں زیادہ تر خواتین اور بچے شامل تھے۔ قابض فوج کے طیاروں اور توپ خانے نے وسطی غزہ کی پٹی میں نصیرات المغازی اور البریج کیمپوں پر وحشیانہ بمباری کی۔ قابض فوج نے المغازی کیمپ کے مشرق میں واقع زعفران مسجد کو بمباری سے شہید کردیا۔

ادھر جمعہ کو حماس نے اعلان کیا کہ گزشتہ ۴۸ گھنٹوں کے دوران، ہمارے مجاہدین الدراج اور الطفہ کے علاقوں میں گھسنے والی ۲۰ صہیونی گاڑیوں کو نشانہ بنانے میں کامیاب ہوئے، جس سے ان دونوں علاقوں میں نشانہ بننے والی گاڑیوں کی تعداد ۷۲ تک پہنچ گئی۔سرایا القدس سمیت حماس ، عرین الاسود وغیرہ نے نے جمعہ کو بھی کئی گاڑیوں کو نشانہ بنایا جس میں درجنوں فوجی ہلاک ہوئے ہیں وہیں اسرائیل نے صرف تین اعلیٰ فوجی افسروں کی ہلاکت کا اعلان کیا ہے۔

دریں اثنا اسلامی مزاحمتی تحریک (حماس) کا ایک وفد غزہ کی پٹی پر اسرائیلی جارحیت کے خاتمے اور جامع جنگ بندی کے لیے مصری اقدام پر جمعہ کو مصری دارالحکومت قاہرہ پہنچ گیا ہے، حماس کے وفد کا دورہ تحریک کی جانب سے کسی بھی معاہدے کو مسترد کرنے کی تصدیق کے درمیان آیا ہے وہیں اسرائیلی وزیر اعظم بنجمن نیتن یاہو کی حکومت پر اندرونی دباؤ بھی بڑھ رہا ہے۔اسرائیل کی جانب سے بھی اعلیٰ عہدیداران مصر روانہ ہوگئے ہیں۔

حماس کے ایک اہلکار نے فرانس نیوز ایجنسی کو بتایا کہ مزاحمتی دھڑوں کے پاس قیدیوں کے تبادلے، ان کی رہائی کے بدلے فلسطینی قیدیوں کی تعداد اور غزہ کی پٹی سے مکمل فوجی انخلاء کی ضمانتوں کے حوالے سے متعدد نکات اور مشاہدات ہیں جس پر تبادلہ کیاجائے گا۔ قبل ازیں جمعرات کی شام حماس عسکری ونگ عزالدین القسام بریگیڈ کے ترجمان ابو عبیدہ نے الجزیرہ پر نشر آڈیو تقریر میں کہا کہ سات اکتوبر کو طوفان الاقصیٰ کی جنگ شروع ہونے کے ۸۳ دن بعد سے ہمارے مجاھدین بہادری اور جانثاری کےساتھ قابض دشمن کا ہر محاذ پر مقابلہ کررہے ہیں۔ انہوں نے کہا کہ دشمن ریاست اپنے زوال کی طرف بڑھ رہی ہے اور غزہ کے قابل فخر اور عظیم لوگوں کی اس عظیم استقامت کے بعد دشمن مزید پاش پاش ہوگا۔ انہوں نے کہا کہ غزہ کے عوام جدید تاریخ میں تباہ کن ہتھیاروں کا استقامت کے ساتھ مقابلہ کرکے تاریخ رقم کررہے ہیں۔

ابو عبیدہ نے نشاندہی کی کہ اس دنیا میں سب سے بڑی جہادی فوجی سلامی کا اتنا حقدار نہیں ہو سکتا جتنا کہ ہمارے غزہ کے لوگ اس کے حقدار ہیں۔ جو اس کی مزاحمت کے لیے ہمیشہ حمایت، پشت پناہی اور انکیوبیٹر رہے ہیں۔ ابو عبیدہ نے کہاکہ تین ماہ سے جاری اسرائیلی جارحیت کا نہتے فلسطینی جس ہمت سے مقابلہ کررہے ہیں وہ دنیا کی سپر پاور کےپاس بھی نہیں۔ وائٹ ہاؤس اور مغرب کی مدد سے فلسطینیوں پر مسلط کی گئی جنگ میں بھی غزہ کےعوام جنگل کے قانون کا مقابلہ کررہے ہیں اور درندوں کے سامنے ہتھیار نہیں ڈالیں گے۔ انہوں نے مزید کہا کہ یہ سیاہ، قاتل جادوگر جو دنیا کو بتانا چاہتے ہیں کہ تاریخ کا آغاز اکتوبر کی ۷ تاریخ سے ہوتا ہےوہ کئی سالوں اور دھائیوں سے ہماری قوم کا اعلانیہ اور خاموش قتل، یہودیت، آباد کاری، مسجد اقصیٰ کی بے حرمتی ، محاصرہ کو نظر انداز کرتے ہوئے غزہ، قیدیوں کے خلاف جارحیت، اور ہمارے لوگوں کی ہر طرح سے نقل مکانی جاری ہے۔ جب ہم نے دشمن پر صدی کی کاری ضرب لگائی تو روتے ہیں کہ ہمیں پیچھے دھکیل دیا"۔ انہوں نے اپنی بات کو جاری رکھتے ہوئے کہا کہ ہم کبھی بھی جنگوں اور تباہی کے طالب نہیں تھے اور مغرب اور مشرق کے صہیونیوں کے لیے بہتر ہوتا کہ وہ ہمارے لوگوں کے حقوق کو پہچانتے اور قبضے کو ختم کرتے لیکن انہوں نے مجرمانہ قبضے کے لیے وقت کے حصول کی کوشش کی۔ فلسطینیوں کو ختم کرنے اور ان کے نصب العین کو ختم کرنے کی مذموم کوشش کی، لیکن بحیثیت قوم ہمارا ایک حق، ایک مقصد، ایک پیغام اور مزاحمت ہے۔ اس میں مزاحمت کا پیغام ہے، اور اس میں ان حقوق کی وفاداری ہے۔ ہم نے تیاری جاری رکھی۔ کیونکہ ہم جانتے ہیں کہ جب تک حقوق حاصل نہ کیے جائیں کوئی دوسرا نہیں دیتا۔ انہوں نے زور دے کر کہا کہ "مقبوضہ سرزمین کے تمام لوگوں نے خون، جسم کے اعضاء اور لڑائی کے ذریعے دشمن کی جیلوں میں قید وبند کی صعبوتیں اٹھائیں۔ جو کچھ ویتنام، افغانستان، جنوبی افریقہ، عراق، الجزائر، لبنان اور دیگر ممالک میں ہوا وہ سب کچھ ہمارے اوپر گذرا ہے۔

ابو عبیدہ نے اپنی تقریر کو جاری رکھتے ہوئے کہا کہ میدان میں ابھی بھی مجاہدین موجود ہیں جو ہردن اور اور ہر گھنٹہ دشمن کی جارحیت کا مقابلہ کر رہے ہیں۔ مجاہدین نے ۸۲۵ سے زائد فوجی گاڑیوں کو نشانہ بنایا جن میں ٹروپ کیریئر، ٹینک، بلڈوزر، ٹرک شامل ہیں۔ انہیں تباہ کردیا گیا جس کے نتیجے میں سیکڑوں صہیونی فوجی جہنم رسید ہوئے۔حماس نے عبرانی چینل ۱۴ کے ذریعہ مجاہد کی شہادت کی ویڈیو نشر ہونے پر اپنے بیان میں کہاکہ یہ پہلا موقع ہے جب قابض فوج نے غزہ کی پٹی میں مزاحمت کے ہیروز کے ساتھ اپنے تصادم کو دستاویزی شکل دی ہے اور یہ تصویر اس کے لیے ایک لعنت بن گئی۔قبضہ اس ہیرو کی کمر پر ایک مہلک زخم پہنچانے میں کامیاب ہوگیا، لیکن اس ہیروز نے سجدہ ریز ہو کر اپنے رب کی حمد و ثنا کے ساتھ اپنی زندگی کا خاتمہ اس طرح کیا کہ اس کا دشمن تصور بھی نہیں کرسکتا تھا، اس نے تاریخ کے تمام طریقوں کا خلاصہ کرتے ہوئے، حق وباطل کے درمیان جدوجہد، خدا کی طرف دعوت، دنیا وآخرت میں فتح کا تصور، اور القسا�

moisturizer is best for skin type. موئسچرائزر جلد کی قسم کے لیے بہترین ہے۔

 Unquestionably! Picking the right cream for your skin type is essential for keeping up with solid skin. Here is a more definite clarification for various skin types:


1. **Dry Skin:**
   - Search for lotions with rich, velvety surfaces.
   - Fixings like hyaluronic corrosive and glycerin assist with holding dampness.
   - Consider items with added oils like jojoba or avocado oil for additional hydration.
   - Keep away from liquor based items, as they can dry.



Keep in mind, individual inclinations and responses shift, so it could take an experimentation to find the ideal cream for your skin. On the off chance that you're dubious, talking with a dermatologist can give customized suggestions in view of your particular skin needs.


بلاشبہ!  ٹھوس جلد کو برقرار رکھنے کے لیے اپنی جلد کی قسم کے لیے صحیح کریم کا انتخاب ضروری ہے۔  یہاں جلد کی مختلف اقسام کے لیے مزید واضح وضاحت ہے:



 1. **خشک جلد:**

 - بھرپور، مخملی سطحوں والے لوشن تلاش کریں۔

 - ہائیلورونک corrosive اور گلیسرین جیسی فکسنگ گیلے پن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔

 - اضافی ہائیڈریشن کے لیے جوجوبا یا ایوکاڈو آئل جیسے اضافی تیل والی اشیاء پر غور کریں۔

 - شراب پر مبنی اشیاء سے دور رہیں، کیونکہ وہ خشک ہو سکتی ہیں۔


 2. **تیلی جلد:**

 - سینز آئل اور نان کامیڈوجینک کریموں (چھیدوں میں رکاوٹ نہیں ڈالیں گے) پر تصفیہ کریں۔

 - جیل پر مبنی کریمیں ہلکی ہوتی ہیں اور تیل کی کثرت کو کنٹرول کرنے میں معاون ہوتی ہیں۔

 - سلائی سیلک سنکنرن جیسے فکسنگ جلد کی مائل چکنی جلد کو توڑنے کے لیے مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔

 - پانی پر مبنی ترکیبیں بہت زیادہ برداشت کی جاتی ہیں۔


 3. **کمبینیشن جلد:**

 - ایسی کریم کا انتخاب کریں جو ضرورت سے زیادہ وزن کے بغیر ہائیڈریشن کو ایڈجسٹ کرے۔

 - جیل کی بنیاد پر یا پانی کے ساتھ مل کر لوشن مرکب جلد کے حوالے سے قابل تعریف کام کرتے ہیں.

 - اگر ضروری ہو تو اپنے چہرے کے مختلف علاقوں پر مختلف اشیاء استعمال کرنے کے بارے میں سوچیں۔


 4. **حساس جلد:**

 - خوشبو سے پاک اور hypoallergenic اشیاء مثالی ہیں۔

 - کیمومائل یا ایلو ویرا جیسے خاموش فکسنگ کے ساتھ کریموں کو حل کریں۔

 - نئی اشیاء کی جانچ کریں تاکہ اس بات کی ضمانت ہو سکے کہ وہ خلل کا باعث نہیں بنتے ہیں۔


 5. **عام جلد:**

 - لوشن چننے میں آپ کی زیادہ موافقت ہے۔

 - ایک ہلکا پھلکا، ہائیڈریٹنگ نسخہ جلد کے توازن کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔

 - آپ کی جلد کے لیے عام طور پر کیا اچھا لگتا ہے اس کی تلاش کے لیے تحقیقات۔


 ذہن میں رکھیں، انفرادی جھکاؤ اور ردعمل بدل جاتے ہیں، اس لیے آپ کی جلد کے لیے مثالی کریم تلاش کرنے کے لیے تجربہ کرنا پڑ سکتا ہے۔  اس موقع پر کہ آپ مشکوک ہیں، ماہر امراض جلد کے ساتھ بات کرنا آپ کی جلد کی مخصوص ضروریات کے پیش نظر اپنی مرضی کے مطابق تجاویز دے سکتا ہے۔

Most effective treatments for breast cancer. چھاتی کے کینسر کا سب سے مؤثر علاج۔

 Unquestionably! The therapy for bosom malignant growth regularly includes a mix of approaches and may fluctuate in view of individual conditions. Here is a more nitty gritty clarification of normal medicines:


1. **Surgery:**

   - **Lumpectomy:** Evacuation of the cancer and a little edge of encompassing sound tissue.

   - **Mastectomy:** Evacuation of the whole bosom; might be straightforward (eliminating the bosom tissue) or revolutionary (eliminating the bosom tissue, chest muscles, and some lymph hubs).

2. **Chemotherapy:**

   - The utilization of medications to kill or slow the development of malignant growth cells.

   - Managed orally or intravenously, frequently in cycles.


3. **Radiation Therapy:**

   - High-energy beams to target and kill malignant growth cells or therapist cancers.

   - Outer shaft radiation or inner radiation (brachytherapy) might be utilized.


4. **Hormone Therapy:**

   - Targets chemical touchy cancers by obstructing chemicals or their belongings.

   - Normal for estrogen receptor-positive (ER+) or progesterone receptor-positive (PR+) bosom diseases.


5. **Targeted Therapy:**

   - Centers around unambiguous particles associated with disease development.

   - Models incorporate HER2-designated treatments for HER2-positive bosom malignant growth.


6. **Immunotherapy:**

   - Helps the body's resistant framework to perceive and go after malignant growth cells.

   - Still an advancing area of bosom disease treatment.


7. **Adjuvant and Neoadjuvant Therapy:**

   - Adjuvant treatment is given after a medical procedure to diminish the gamble of malignant growth repeat.

   - Neoadjuvant treatment is controlled before a medical procedure to shrivel cancers.


8. **Clinical Trials:**

   - Cooperation in research review to test new medicines or blends.


The decision of therapy relies upon factors like the disease stage, cancer qualities, patient's general wellbeing, and inclinations. Therapy plans are in many cases created by a group of subject matter experts, including specialists, clinical oncologists, radiation oncologists, and other medical care experts.


It's significant for people determined to have bosom malignant growth to have open conversations with their medical services group to decide the most appropriate and customized therapy plan for their particular circumstance. Standard subsequent meet-ups and observing are additionally vital to survey the adequacy of the picked treatment.


بلاشبہ!  سینے کی مہلک نشوونما کے علاج میں باقاعدگی سے طریقوں کا مرکب شامل ہوتا ہے اور انفرادی حالات کے پیش نظر اس میں اتار چڑھاؤ آ سکتا ہے۔  یہاں عام دوائیوں کے بارے میں ایک اور نفیس سخت وضاحت ہے:


 1. **سرجری:**

    - **لمپیکٹومی:** کینسر کا انخلاء اور صوتی بافتوں کا تھوڑا سا کنارہ۔

    - **ماسٹیکٹومی:** پورے سینہ کا انخلا؛  سیدھا ہو سکتا ہے (بوسم ٹشو کو ختم کرنا) یا انقلابی (بوسم ٹشو، سینے کے پٹھوں، اور کچھ لمف حبس کو ختم کرنا)۔


 2. **کیموتھراپی:**

    - مہلک نشوونما کے خلیوں کی نشوونما کو مارنے یا سست کرنے کے لئے دوائیوں کا استعمال۔

    - زبانی طور پر یا نس کے ذریعے انتظام کیا جاتا ہے، اکثر سائیکلوں میں۔


 3. **تابکاری تھراپی:**

    - مہلک نشوونما کے خلیوں یا تھراپسٹ کینسروں کو نشانہ بنانے اور مارنے کے لئے اعلی توانائی کے بیم۔

    - بیرونی شافٹ تابکاری یا اندرونی تابکاری (بریچی تھراپی) کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔


 4. **ہارمون تھراپی:**

    - کیمیکلز یا ان کے سامان میں رکاوٹ ڈال کر کیمیکل ٹچ کینسر کو نشانہ بناتا ہے۔

    - ایسٹروجن ریسیپٹر پازیٹو (ER+) یا پروجیسٹرون ریسیپٹر پازیٹو (PR+) سینے کی بیماریوں کے لیے نارمل۔


 5. **ٹارگیٹڈ تھراپی:**

    - بیماری کی نشوونما سے وابستہ غیر مبہم ذرات کے گرد مرکز۔

    - ماڈلز میں HER2-مثبت سینے کی مہلک نشوونما کے لیے HER2 کے نامزد کردہ علاج شامل ہیں۔


 6. **امیونو تھراپی:**

    - جسم کے مزاحم فریم ورک کو مہلک نشوونما کے خلیوں کو سمجھنے اور ان کے پیچھے جانے میں مدد کرتا ہے۔

    - اب بھی سینے کی بیماری کے علاج کا ایک ترقی پذیر علاقہ۔


 7. **ملازمت اور نیواڈجوانٹ تھراپی:**

    - مہلک ترقی کے دوبارہ ہونے کے جوئے کو کم کرنے کے لیے طبی طریقہ کار کے بعد معاون علاج دیا جاتا ہے۔

    - کینسر کو سکڑنے کے لیے طبی طریقہ کار سے پہلے Neoadjuvant علاج کو کنٹرول کیا جاتا ہے۔


 8. **کلینیکل ٹرائلز:**

    - نئی ادویات یا مرکبات کی جانچ کے لیے تحقیقی جائزے میں تعاون۔


 تھراپی کا فیصلہ بیماری کے مرحلے، کینسر کی خصوصیات، مریض کی عمومی تندرستی، اور جھکاؤ جیسے عوامل پر منحصر ہوتا ہے۔  تھراپی کے منصوبے بہت سے معاملات میں مضامین کے ماہرین کے ایک گروپ کے ذریعہ بنائے جاتے ہیں، بشمول ماہرین، طبی آنکولوجسٹ، ریڈی ایشن آنکولوجسٹ، اور دیگر طبی نگہداشت کے ماہرین۔


 ان لوگوں کے لیے یہ اہم ہے کہ وہ اپنے مخصوص حالات کے لیے موزوں ترین اور حسب ضرورت تھراپی پلان کا فیصلہ کرنے کے لیے اپنے طبی خدمات کے گروپ کے ساتھ کھلی بات چیت کریں۔  بعد میں معیاری ملاقاتیں اور مشاہدہ اس کے علاوہ چنائے گئے علاج کی مناسبیت کا سروے کرنے کے لیے بھی ضروری ہے۔

A complete home remedy for constipation. قبض کا مکمل دیسی علاج

 Absolutely! Clogging happens when solid discharges become less successive or hard to pass. Here is a more definite clarification of home cures:


1. **Increase Fiber Intake:**

   - Remember more fiber-rich food sources for your eating regimen like organic products (apples, berries, prunes), vegetables (broccoli, carrots, spinach), and entire grains (oats, earthy colored rice, entire wheat). Fiber adds mass to stool, making it simpler to pass.


2. **Stay Hydrated:**

   - Drink a lot of water over the course of the day. Hydration mellow the stool, making it more straightforward to travel through the gastrointestinal system.

3. **Herbal Teas:**

   - Peppermint tea and ginger tea are known for their stomach related properties. Peppermint might assist with loosening up the muscles of the gastrointestinal lot, while ginger can reduce sickness and advance absorption.


4. **Warm Liquids:**

   - Warm fluids, like natural teas or warm water with lemon, can animate defecations and add to generally speaking hydration.


5. **Prune Juice:**

   - Prune juice is a characteristic diuretic and is frequently suggested for blockage help. It contains sorbitol, a sugar liquor that relax the stool.


6. **Physical Activity:**

   - Customary actual work, like strolling or moderate activity, can animate solid discharges by advancing muscle movement in the digestion tracts.


7. **Probiotics:**

   - Probiotics, tracked down in yogurt or as enhancements, can assist with directing the equilibrium of good microbes in the stomach and advance sound absorption.


8. **Avoid Caffeine and Alcohol:**

   - Both caffeine and liquor can add to parchedness, so restricting their consumption is prudent.


9. **Establish a Routine:**

   - Attempt to lay out an ordinary inside daily schedule by carving out opportunity every day for a defecation. Consistency can assist with controlling your stomach related framework.


10. **Olive Oil:**

    - Consuming a teaspoon of olive oil while starving in the first part of the day might assist with greasing up the stomach related framework.


On the off chance that these home cures don't give help or on the other hand assuming you experience diligent stoppage, it's urgent to talk with a medical care proficient for a legitimate conclusion and customized exhortation. They can preclude any fundamental issues and suggest proper medicines.


بالکل!  جمنا اس وقت ہوتا ہے جب ٹھوس خارج ہونے والے مادہ کم لگاتار یا گزرنا مشکل ہو جاتے ہیں۔  یہاں گھریلو علاج کی مزید واضح وضاحت ہے:



 1. **فائبر کی مقدار میں اضافہ کریں:**


 - اپنے کھانے کے طریقہ کار کے لیے فائبر سے بھرپور غذا کے ذرائع کو یاد رکھیں جیسے نامیاتی مصنوعات (سیب، بیر، کٹائی)، سبزیاں (بروکولی، گاجر، پالک) اور سارا اناج (جئی، مٹی کے رنگ کے چاول، پوری گندم)۔  فائبر پاخانہ میں بڑے پیمانے پر اضافہ کرتا ہے، اسے گزرنا آسان بناتا ہے۔



 2. **ہائیڈریٹڈ رہیں:**


 - دن کے دوران بہت زیادہ پانی پیئے۔  ہائیڈریشن پاخانہ کو نرم کرتی ہے، جس سے معدے کے نظام میں سفر کرنا زیادہ سیدھا ہوتا ہے۔



 3. **ہربل چائے:**


 - پیپرمنٹ چائے اور ادرک کی چائے پیٹ سے متعلق خصوصیات کے لیے مشہور ہیں۔  پیپرمنٹ معدے کے پٹھوں کو ڈھیلا کرنے میں مدد کر سکتا ہے، جبکہ ادرک بیماری کو کم کر سکتا ہے اور جذب کو بڑھا سکتا ہے۔



 4. **گرم مائعات:**


 - گرم سیال، جیسے قدرتی چائے یا لیموں کے ساتھ گرم پانی، شوچ کو متحرک کر سکتے ہیں اور عام طور پر بولنے والے ہائیڈریشن میں اضافہ کر سکتے ہیں۔



 5. **پرون جوس:**


 - کٹائی کا رس ایک خصوصیت کی موتر آور دوا ہے اور اسے اکثر رکاوٹوں میں مدد کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔  اس میں سوربیٹول، ایک چینی شراب ہے جو پاخانہ کو آرام دیتی ہے۔



 6. **جسمانی سرگرمی:**


 - حسب معمول اصل کام، جیسے ٹہلنا یا اعتدال پسند سرگرمی، ہاضمہ کی نالیوں میں پٹھوں کی حرکت کو آگے بڑھا کر ٹھوس خارج ہونے والے مادہ کو متحرک کر سکتی ہے۔



 7. **پروبائیوٹکس:**


 - پروبائیوٹکس، دہی میں یا اضافہ کے طور پر، پیٹ میں اچھے جرثوموں کے توازن کو درست کرنے اور آواز کو آگے بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں۔



 8. **کیفین اور الکحل سے پرہیز کریں:**


 - کیفین اور شراب دونوں سوکھے پن میں اضافہ کر سکتے ہیں، اس لیے ان کے استعمال کو محدود کرنا سمجھداری ہے۔



 9. **روٹین قائم کریں:**


 - ہر روز شوچ کے لیے موقع نکال کر روزانہ کے نظام الاوقات کے اندر ایک عام ترتیب دینے کی کوشش کریں۔  مستقل مزاجی آپ کے پیٹ سے متعلق فریم ورک کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔



 10. **زیتون کا تیل:**


 - دن کے پہلے حصے میں بھوک کی حالت میں ایک چائے کا چمچ زیتون کے تیل کا استعمال پیٹ سے متعلق فریم ورک کو چکنائی دینے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔



 اس موقع پر کہ یہ گھریلو علاج مدد نہیں دیتے یا دوسری طرف یہ فرض کرتے ہوئے کہ آپ کو مستعدی سے رکنے کا تجربہ ہے، یہ ضروری ہے کہ طبی نگہداشت کے ماہر سے جائز نتیجے اور حسب ضرورت نصیحت کے لیے بات کی جائے۔  وہ کسی بھی بنیادی مسائل کو دور کر سکتے ہیں اور مناسب ادویات تجویز کر سکتے ہیں۔

Nawaz Sharif's rise and fall in politics, نواز شریف کی سیاست میں عروج و زوال

Mian Muhammad Nawaz Sharif's political career is characterized by a series of highs and lows. Here's a more detailed explanation:


**Ups:**


1. **Prime Ministerial Tenure:** Nawaz Sharif served as the Prime Minister of Pakistan three times—first from 1990 to 1993, then in 1997, and finally from 2013 to 2017. This underscores his electoral success and popularity among voters.


2. **Economic Growth:** During his terms in office, Sharif's government focused on economic development. The late 1990s, in particular, witnessed notable economic growth, with initiatives like motorway construction and privatization contributing to progress.

3. **Infrastructure Projects:** Sharif is credited with initiating major infrastructure projects, including the construction of the Lahore-Islamabad Motorway (M-2), which became a symbol of modern development in Pakistan.


**Downs:**


1. **Allegations of Corruption:** Nawaz Sharif faced multiple allegations of corruption and financial irregularities throughout his political career. The Panama Papers leak in 2016 revealed offshore companies linked to his family, leading to legal challenges and public scrutiny.


2. **Political Confrontations:** Sharif's terms in office were marked by political confrontations with various institutions, including clashes with the military. Tensions between the executive and other branches of government contributed to political instability.


3. **Exile and Disqualification:** Nawaz Sharif has experienced periods of exile, with one of the most notable instances being his exile to Saudi Arabia in 2000. Additionally, he faced disqualification from holding public office in 2017 by the Supreme Court of Pakistan, further affecting his political standing.


4. **Panama Papers Scandal:** The Panama Papers revealed undisclosed offshore accounts owned by Sharif's family, leading to investigations and legal proceedings. The Supreme Court's decision to disqualify him in 2017 stemmed from his failure to disclose these assets.


In summary, Nawaz Sharif's political career is a complex narrative with notable achievements in economic development and infrastructure, juxtaposed with serious challenges related to corruption allegations, political confrontations, and legal setbacks. Public opinion on Sharif's legacy remains divided, reflecting the multifaceted nature of his contributions and controversies in Pakistani politics.


میاں محمد نواز شریف کا سیاسی کیرئیر عروج و پستی کا ایک سلسلہ ہے۔  یہاں ایک مزید تفصیلی وضاحت ہے:


 **یو پی ایس:**


 1. **وزیراعظم کی مدت:** نواز شریف نے تین بار پاکستان کے وزیر اعظم کے طور پر خدمات انجام دیں—پہلے 1990 سے 1993 تک، پھر 1997 میں، اور آخر میں 2013 سے 2017 تک۔ یہ ان کی انتخابی کامیابی اور ووٹروں میں مقبولیت کو واضح کرتا ہے۔


 2. **معاشی نمو:** اپنے عہدے کے دوران شریف کی حکومت نے معاشی ترقی پر توجہ دی۔  1990 کی دہائی کے آخر میں، خاص طور پر، قابل ذکر اقتصادی ترقی دیکھنے میں آئی، جس میں موٹر وے کی تعمیر اور نجکاری جیسے اقدامات نے ترقی میں حصہ لیا۔


 3. **بنیادی ڈھانچے کے منصوبے:** شریف کو بنیادی ڈھانچے کے بڑے منصوبے شروع کرنے کا سہرا جاتا ہے، بشمول لاہور-اسلام آباد موٹروے (M-2) کی تعمیر، جو پاکستان میں جدید ترقی کی علامت بن گئی۔


 **نیچے:**


 1. **بدعنوانی کے الزامات:** نواز شریف کو اپنے پورے سیاسی کیریئر میں بدعنوانی اور مالی بے ضابطگیوں کے متعدد الزامات کا سامنا کرنا پڑا۔  2016 میں پاناما پیپرز کے لیک ہونے سے ان کے خاندان سے منسلک آف شور کمپنیوں کا انکشاف ہوا، جس سے قانونی چیلنجز اور عوامی جانچ پڑتال کا سامنا کرنا پڑا۔


 2. **سیاسی محاذ آرائی:** شریف کی مدت ملازمت میں فوج کے ساتھ جھڑپوں سمیت مختلف اداروں کے ساتھ سیاسی تصادم کا نشان تھا۔  ایگزیکٹو اور حکومت کی دیگر شاخوں کے درمیان تناؤ نے سیاسی عدم استحکام کا باعث بنا۔


 3. **جلاوطنی اور نااہلی:** نواز شریف نے جلاوطنی کے ادوار کا تجربہ کیا، جن میں سے ایک قابل ذکر مثال 2000 میں سعودی عرب میں ان کی جلاوطنی تھی۔  پاکستان، ان کی سیاسی حیثیت کو مزید متاثر کر رہا ہے۔


 4. **پاناما پیپرز اسکینڈل:** پاناما پیپرز میں شریف خاندان کے غیر ظاہر شدہ آف شور اکاؤنٹس کا انکشاف ہوا، جس سے تحقیقات اور قانونی کارروائی کی گئی۔  سپریم کورٹ کا 2017 میں انہیں نااہل قرار دینے کا فیصلہ ان اثاثوں کو ظاہر کرنے میں ناکامی کی وجہ سے ہوا۔


 خلاصہ یہ کہ نواز شریف کا سیاسی کیرئیر ایک پیچیدہ بیانیہ ہے جس میں معاشی ترقی اور انفراسٹرکچر میں نمایاں کامیابیاں ہیں، جس میں بدعنوانی کے الزامات، سیاسی محاذ آرائیوں اور قانونی دھچکے سے متعلق سنگین چیلنجز کا سامنا ہے۔  شریف کی میراث پر عوامی رائے منقسم ہے، جو پاکستانی سیاست میں ان کی شراکت اور تنازعات کی کثیر جہتی نوعیت کی عکاسی کرتی ہے۔

Home remedies for joint pain, جوڑوں کے درد کا گھریلو دیسی علاج.

 A few home solutions for joint torment include:


1. **Warm Compress:** Applying a warm pack can assist with facilitating joint firmness and diminish torment.


2. **Cold Compress:** Shifting back and forth among cold and warm packs might assist with lessening irritation.


3. **Turmeric:** Turmeric contains curcumin, known for its calming properties. Consider adding it to your eating routine or taking enhancements.


4. **Ginger Tea:** Ginger makes calming impacts; have a go at drinking ginger tea to lighten joint agony.

5. **Epsom Salt Soak:** Absorbing a steaming shower with Epsom salt might assist with easing joint torment and muscle irritation.


6. **Maintain a Sound Weight:** Overabundance weight can add to joint pressure. Keeping a solid weight might decrease stress on your joints.


7. **Exercise:** Low-influence practices like swimming or strolling can reinforce muscles around joints, offering help.


8. **Omega-3 Greasy Acids:** Remember food sources rich for omega-3s, similar to greasy fish or flaxseeds, which might assist with decreasing irritation.


9. **Compression Sleeves:** Utilizing pressure sleeves might offer help and diminish enlarging in impacted joints.


10. **Stay Hydrated:** Legitimate hydration upholds joint wellbeing by keeping ligament greased up.


Make sure to talk with a medical services proficient prior to attempting new cures, particularly in the event that you have hidden ailments.


مشترکہ اذیت کے لیے چند گھریلو حل شامل ہیں:



 1. **وارم کمپریس:** گرم پیک لگانے سے جوڑوں کی مضبوطی اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔



 2. **کولڈ کمپریس:** ٹھنڈے اور گرم پیک کے درمیان آگے پیچھے منتقل ہونے سے جلن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔



 3. **ہلدی:** ہلدی میں کرکومین ہوتا ہے، جو اپنی پرسکون خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔  اسے اپنے کھانے کے معمولات میں شامل کرنے یا اضافہ کرنے پر غور کریں۔



 4. **ادرک کی چائے:** ادرک پرسکون اثرات مرتب کرتی ہے۔  جوڑوں کے درد کو ہلکا کرنے کے لیے ادرک کی چائے پینے کی کوشش کریں۔



 5. **Epsom Salt Soak:** Epsom سالٹ کے ساتھ بھاپ بھرے شاور کو جذب کرنے سے جوڑوں کے درد اور پٹھوں کی جلن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔



 6. **آواز کا وزن برقرار رکھیں:** زیادہ وزن جوڑوں کے دباؤ کو بڑھا سکتا ہے۔  ٹھوس وزن رکھنے سے آپ کے جوڑوں پر دباؤ کم ہو سکتا ہے۔



 7. **ورزش:** تیراکی یا چہل قدمی جیسے کم اثر انداز ہونے والے طریقے جوڑوں کے ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط بنا سکتے ہیں، مدد فراہم کرتے ہیں۔



 8. **اومیگا 3 چکنائی والے تیزاب:** اومیگا 3 کے لیے بھرپور کھانے کے ذرائع کو یاد رکھیں، جو چکنائی والی مچھلی یا فلیکس کے بیجوں کی طرح ہیں، جو جلن کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔



 9. **کمپریشن آستین:** دباؤ والی آستینوں کا استعمال مدد فراہم کر سکتا ہے اور متاثرہ جوڑوں کے بڑھنے کو کم کر سکتا ہے۔



 10. **ہائیڈریٹڈ رہیں:** جائز ہائیڈریشن لیگامینٹ کو چکنائی میں رکھ کر مشترکہ صحت کو برقرار رکھتی ہے۔



 نئے علاج کی کوشش کرنے سے پہلے طبی خدمات کے ماہر سے بات کرنا یقینی بنائیں، خاص طور پر اس صورت میں جب آپ کی بیماریاں چھپی ہوئی ہوں۔

home remedies to prevent hair loss due to excessive exercise. زیادہ ورزش کی وجہ سے بالوں کو گرنے سے روکنے کے گھریلو علاج۔

 Over the top activity can add to balding through factors like expanded pressure chemicals and supplement consumption. To counter this:


1. **Balanced Diet:** Guarantee an eating routine plentiful in fundamental supplements like iron, zinc, nutrients An and E, and protein. These supplements assume a pivotal part in keeping up with solid hair.


2. **Hydration:** Hydrate to remain hydrated. Drying out can adversely affect hair wellbeing.


3. **Avoid Outrageous Diets:** Outrageous eating regimens or quick weight reduction can prompt supplement lacks, influencing hair development. Pick a reasonable and supportable way to deal with weight the board.

4. **Gentle Hair Care:** Stay away from brutal hair medicines, exorbitant intensity styling, and tight hairdos that can add to hair harm and breakage.


5. **Consult a Professional:** Whenever worried about balding, counsel a medical care proficient or a dermatologist. They can evaluate what is happening and give customized guidance or suggest medicines if fundamental.


Keep in mind, individual variables differ, and it's urgent to address the main driver of over the top activity or any fundamental medical problems adding to going bald.


سب سے اوپر کی سرگرمی بڑھے ہوئے پریشر کیمیکلز اور سپلیمنٹ کی کھپت جیسے عوامل کے ذریعے گنجے پن میں اضافہ کر سکتی ہے۔  اس کا مقابلہ کرنے کے لیے:


 1. **متوازن خوراک:** بنیادی سپلیمنٹس جیسے آئرن، زنک، غذائی اجزاء این اور ای، اور پروٹین میں کھانے کے معمولات کی بہتات کی ضمانت دیں۔  یہ سپلیمنٹس ٹھوس بالوں کو برقرار رکھنے میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں۔


 2. **ہائیڈریشن:** ہائیڈریٹ رہنے کے لیے ہائیڈریٹ۔  خشک ہونے سے بالوں کی صحت بری طرح متاثر ہوتی ہے۔


 3. **اشتعال انگیز غذاؤں سے پرہیز کریں:** اشتعال انگیز غذائیں یا وزن میں تیزی سے کمی بالوں کی نشوونما کو متاثر کرتے ہوئے سپلیمنٹ کی کمی کا باعث بن سکتی ہے۔  بورڈ کے وزن سے نمٹنے کے لیے ایک معقول اور معاون طریقہ منتخب کریں۔


 4. **بالوں کی نرم نگہداشت:** بالوں کی سفاکانہ دوائیوں، حد سے زیادہ شدت والے اسٹائلنگ، اور تنگ بالوں سے دور رہیں جو بالوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور ٹوٹ سکتے ہیں۔


 5. **کسی پیشہ ور سے مشورہ کریں:** جب بھی گنجے ہونے کے بارے میں فکر مند ہو، طبی نگہداشت کے ماہر یا ماہر امراض جلد سے مشورہ کریں۔  وہ اندازہ کر سکتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے اور اپنی مرضی کے مطابق رہنمائی دے سکتے ہیں یا اگر بنیادی ہو تو دوائیں تجویز کر سکتے ہیں۔


 ذہن میں رکھیں، انفرادی متغیرات مختلف ہوتے ہیں، اور یہ ضروری ہے کہ اوور دی سرگرمی کے مرکزی ڈرائیور یا کسی بھی بنیادی طبی مسائل کو حل کیا جائے جو گنجے ہونے میں اضافہ کرتے ہیں۔

The home remedy for piles, بواسیر کا گھریلو علاج

 Home solutions for heaps, otherwise called hemorrhoids, can be useful in overseeing side effects and advancing alleviation. It's vital to take note of that these cures might lighten inconvenience, yet talking with a medical care proficient is essential for legitimate finding and therapy.


1. **Fiber-Rich Diet:**

   Consuming an eating routine high in fiber relax stools and makes them simpler to pass, lessening strain during solid discharges. Incorporate organic products, vegetables, entire grains, and vegetables in your everyday dinners.


2. **Hydration:**

   Drinking a lot of water is fundamental to keep up with delicate and very much hydrated stools, forestalling clogging that can deteriorate hemorrhoids. Hold back nothing eight glasses of water each day.

3. **Warm Baths:**

   Absorbing a steaming shower for around 15 minutes can give help from the tingling and uneasiness related with heaps. This should be possible a couple of times each day.


4. **Topical Treatments:**

   Over-the-counter creams, treatments, or suppositories containing fixings like witch hazel or hydrocortisone can assist with diminishing irritation and relieve the impacted region.


5. **Ice Packs:**

   Applying ice packs or cold packs to the impacted region can assist with diminishing enlarging and numb the agony. Utilize a perfect material or ice pack and apply for 15-20 minutes.


6. **Maintain Great Hygiene:**

   Keep the butt-centric region perfect and dry. Utilize gentle, unscented wipes or saturated bathroom tissue after solid discharges. Stay away from brutal cleansers or perfumed items.


7. **Sitz Baths:**

   A sitz shower includes sitting in a couple creeps of warm water for around 15-20 minutes. This can advance mending and lessen aggravation.


8. **Exercise Regularly:**

   Taking part in ordinary actual work animates defecations and forestalls stoppage. Abstain from truly difficult work, as it can strain the rectal region.


9. **Herbal Remedies:**

   A few spices, similar to aloe vera or witch hazel, may have relieving properties. Be that as it may, it's critical to utilize them carefully and talk with a medical services supplier.


10. **Elevate Feet:**

    While sitting on the latrine, consider hoisting your feet on a little stool. This position might assist with adjusting the rectum for more straightforward defecations.


While these home cures can offer help, they may not give a drawn out arrangement. Assuming side effects persevere or decline, looking for clinical advice is urgent. A medical services proficient can give a legitimate conclusion and suggest fitting therapies, including prescriptions or methodology if fundamental.


All in all, a mix of dietary changes, way of life adjustments, and home cures can add to the administration of heaps. Notwithstanding, individual reactions might change, and talking with a medical services supplier is fundamental for customized direction and compelling therapy.


ڈھیروں کے گھریلو حل، بصورت دیگر بواسیر کہلاتے ہیں، ضمنی اثرات کی نگرانی اور خاتمے کو آگے بڑھانے میں کارآمد ثابت ہو سکتے ہیں۔  یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ علاج تکلیف کو کم کر سکتے ہیں، پھر بھی طبی نگہداشت کے ماہر سے بات کرنا جائز تلاش اور علاج کے لیے ضروری ہے۔


 1. **فائبر سے بھرپور غذا:**

    کھانے کے معمولات کا استعمال زیادہ فائبر سے بھرپور پاخانہ کو آرام دیتا ہے اور انہیں گزرنا آسان بناتا ہے، ٹھوس خارج ہونے والے مادے کے دوران تناؤ کو کم کرتا ہے۔  اپنے روزمرہ کے کھانے میں نامیاتی مصنوعات، سبزیاں، سارا اناج اور سبزیاں شامل کریں۔


 2. **ہائیڈریشن:**

    نازک اور بہت زیادہ ہائیڈریٹڈ پاخانے کو برقرار رکھنے کے لیے بہت زیادہ پانی پینا بنیادی ہے، جو کہ بواسیر کو خراب کر سکتا ہے۔  ہر روز آٹھ گلاس پانی کے کچھ بھی نہیں روکیں۔


 3. **گرم غسل:**

    تقریباً 15 منٹ تک بھاپ کے شاور کو جذب کرنے سے ڈھیروں سے متعلق جھنجھلاہٹ اور بے چینی سے مدد مل سکتی ہے۔  یہ ہر دن ایک دو بار ممکن ہونا چاہئے۔


 4. **موضوعاتی علاج:**

    اوور دی کاؤنٹر کریمیں، ٹریٹمنٹس یا سپپوزٹریز جن میں ڈائن ہیزل یا ہائیڈروکارٹیسون جیسی فکسنگ ہوتی ہے جلن کو کم کرنے اور متاثرہ علاقے کو راحت پہنچانے میں مدد کر سکتی ہے۔


 5. **آئس پیک:**

    متاثرہ علاقے میں آئس پیک یا کولڈ پیک لگانے سے درد کو کم کرنے اور سننے میں مدد مل سکتی ہے۔  ایک بہترین مواد یا آئس پیک استعمال کریں اور 15-20 منٹ کے لیے لگائیں۔


 6. **بڑی حفظان صحت کو برقرار رکھیں:**

    بٹ سینٹرک علاقے کو کامل اور خشک رکھیں۔  ٹھوس خارج ہونے کے بعد نرم، غیر خوشبو والے وائپس یا سیر شدہ باتھ روم کے ٹشو کا استعمال کریں۔  سفاک کلینزر یا خوشبو والی اشیاء سے دور رہیں۔


 7. **سیٹز باتھ:**

    سیٹز شاور میں تقریباً 15-20 منٹ تک گرم پانی کے دو رینگنے میں بیٹھنا شامل ہے۔  یہ اصلاح کو آگے بڑھا سکتا ہے اور اضطراب کو کم کر سکتا ہے۔


 8. **باقاعدگی سے ورزش کریں:**

    عام حقیقی کام میں حصہ لینا شوچ کو متحرک کرتا ہے اور رک جانے کو روکتا ہے۔  واقعی مشکل کام سے پرہیز کریں، کیونکہ یہ ملاشی کے علاقے میں دباؤ ڈال سکتا ہے۔


 9. **ہربل علاج:**

    ایلو ویرا یا ڈائن ہیزل کی طرح چند مسالوں میں آرام دہ خصوصیات ہو سکتی ہیں۔  چاہے جیسا بھی ہو، ان کو احتیاط سے استعمال کرنا اور طبی خدمات فراہم کرنے والے سے بات کرنا ضروری ہے۔


 10. **پاؤں کو بلند کریں:**

     لیٹرین پر بیٹھتے وقت اپنے پاؤں کو تھوڑے سے اسٹول پر اٹھانے پر غور کریں۔  یہ پوزیشن زیادہ سیدھے شوچ کے لیے ملاشی کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔


 اگرچہ یہ گھریلو علاج مدد فراہم کر سکتے ہیں، لیکن وہ تیار کردہ انتظامات نہیں دے سکتے ہیں۔  یہ فرض کرتے ہوئے کہ ضمنی اثرات برقرار رہتے ہیں یا کم ہوتے ہیں، طبی مشورے کی تلاش فوری ہے۔  طبی خدمات کا ماہر ایک جائز نتیجہ اخذ کر سکتا ہے اور مناسب علاج تجویز کر سکتا ہے، بشمول نسخے یا طریقہ کار اگر بنیادی ہو۔


 مجموعی طور پر، غذائی تبدیلیوں، طرز زندگی کی ایڈجسٹمنٹ، اور گھریلو علاج کا مرکب ڈھیروں کے انتظام میں اضافہ کر سکتا ہے۔  اس کے باوجود، انفرادی ردعمل تبدیل ہو سکتا ہے، اور طبی خدمات فراہم کرنے والے سے بات کرنا اپنی مرضی کے مطابق سمت اور مجبور علاج کے لیے بنیادی ہے۔

How does severe childhood obesity affect bone and joint health? شدید بچپن کا موٹاپا ہڈیوں اور جوڑوں کی صحت کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

 Extreme youth weight can altogether affect bone and joint wellbeing. The abundance weight puts expanded weight on the bones and joints, possibly prompting outer muscle issues, for example,


1. **Joint Pain:** Additional weight can strain joints, causing agony and uneasiness, particularly in weight-bearing joints like the knees and hips.


2. **Reduced Mobility:** Heftiness can restrict a kid's capacity to move serenely, influencing generally versatility and actual work levels.

3. **Orthopedic Conditions:** Expanded body weight might add to muscular circumstances like osteoarthritis, where the joints go through degeneration after some time.


4. **Developmental Issues:** Heftiness during adolescence can slow down ordinary bone turn of events, possibly prompting primary anomalies.


5. **Risk of Fractures:** Abundance weight can expand the gamble of cracks, particularly in bones that are now focused on due to conveying extra burden.


It's critical to address youth stoutness right on time through a blend of smart dieting, standard active work, and clinical direction to moderate its effect on bone and joint wellbeing.


نوجوانوں کا بہت زیادہ وزن ہڈیوں اور جوڑوں کی صحت کو مکمل طور پر متاثر کر سکتا ہے۔  کثرت سے وزن ہڈیوں اور جوڑوں پر بڑھتا ہوا وزن ڈالتا ہے، ممکنہ طور پر بیرونی پٹھوں کے مسائل کو جنم دیتا ہے، مثال کے طور پر،



 1. **جوڑوں کا درد:** اضافی وزن جوڑوں کو دبا سکتا ہے، خاص طور پر گھٹنوں اور کولہوں جیسے وزن اٹھانے والے جوڑوں میں تکلیف اور بے چینی کا باعث بن سکتا ہے۔



 2. **کمی ہوئی نقل و حرکت:** موٹی پن ایک بچے کی آرام سے حرکت کرنے کی صلاحیت کو محدود کر سکتا ہے، عام طور پر استعداد اور کام کی اصل سطح کو متاثر کرتا ہے۔



 3. **آرتھوپیڈک حالات:** بڑھتا ہوا جسمانی وزن آسٹیوآرتھرائٹس جیسے عضلاتی حالات میں اضافہ کر سکتا ہے، جہاں جوڑ کچھ عرصے بعد تنزلی سے گزرتے ہیں۔



 4. **ترقیاتی مسائل:** جوانی کے دوران بھاری پن واقعات کی ہڈیوں کے عام موڑ کو سست کر سکتا ہے، ممکنہ طور پر بنیادی بے ضابطگیوں کا سبب بن سکتا ہے۔



 5. **فریکچر کا خطرہ:** کثرت وزن دراڑ کے جوئے کو بڑھا سکتا ہے، خاص طور پر ہڈیوں میں جو اب اضافی بوجھ پہنچانے کی وجہ سے مرکوز ہیں۔



 ہوشیار پرہیز، معیاری فعال کام، اور ہڈیوں اور جوڑوں کی تندرستی پر اس کے اثر کو معتدل کرنے کے لیے طبی سمت کے امتزاج کے ذریعے نوجوانوں کی سختی کو بروقت حل کرنا بہت ضروری ہے۔

Sultan Orhan/usmani sultan سلطان اورحان / عثمانی سلطان

 



I can furnish you with a drawn out rundown, covering key parts of Ruler Orhan I's rule, the development of the Ottoman Domain, authoritative changes, and his heritage. In the event that you have explicit regions you might want to investigate in more detail, if it's not too much trouble, let me know.


King Orhan I, the second leader of the Ottoman Domain, climbed to the privileged position in 1326 after the demise of his dad, Osman I. His rule, going on until 1362, assumed a vital part in forming the early groundworks of the Ottoman state.

**Early Years and Ascension:**

Orhan I acquired an express that was still in its developmental stages. His dad, Osman I, had laid out the Ottoman realm in the late thirteenth hundred years, and Orhan confronted the test of combining and extending this early element. His reign started with the catch of Bursa in 1326, an essential move that not just gotten Ottoman command over a significant city yet additionally settled it as the new capital.


**Military Missions and Expansion:**

King Orhan proceeded with the tactical missions started by his dad, extending Ottoman regions into northwest Anatolia. Triumphs, for example, those of Nicaea and Nicomedia were critical achievements in the solidification of Ottoman power. The catch of these key urban communities gave important assets as well as filled in as an exhibition of the Ottoman military's ability.


**Managerial Reforms:**

Orhan I carried out urgent authoritative changes during his rule. One of the remarkable improvements was the presentation of the timar framework. This framework included the award of land to military commandants in return for military help. The timar holders, known as timariots, assumed a significant part in the Ottoman military and shaped the foundation of the medieval framework. This managerial development made a more coordinated and effective military design, adding to the realm's drawn out strength.


**Tact and Challenges:**

King Orhan confronted difficulties from adjoining states, including Byzantine and Seljuk powers. His discretionary sharpness was obvious by they way he explored these dangers, framing partnerships when vital and keeping an overall influence in the district. This conciliatory artfulness added to the security of the Ottoman state during a period set apart by different international intricacies.


**Bursa as the Capital:**

Orhan I's choice to lay out Bursa as the Ottoman capital had extensive ramifications. Bursa turned into a focal point of organization, culture, and exchange. The city's essential area worked with financial development and social trade. The development of mosques, castles, and other fantastic designs in Bursa mirrored the start of the Ottoman engineering and creative heritage.


**Inheritance and Successors:**

King Orhan I died in 1362, abandoning a tradition of regional development and regulatory changes. His replacements, including his child Murad I, based upon his accomplishments, at last changing the Ottoman state into a considerable power. The establishments laid by Orhan I assumed a significant part in the resulting ascent of the Ottoman Domain to noticeable quality in the middle age world.


**Conclusion:**

King Orhan I's reign was an extraordinary period in Ottoman history. Through military triumphs, managerial changes, and discretionary moves, he contributed essentially to the realm's initial turn of events. The foundation of Bursa as the capital and the presentation of the timar framework were especially powerful in forming the Ottoman state. Orhan I's heritage persevered through the accomplishments of his replacements, setting the Ottoman Realm as a predominant power in the middle age world.


میں آپ کو حکمران اورحان اول کی حکمرانی کے اہم حصوں، عثمانی ڈومین کی ترقی، مستند تبدیلیاں، اور اس کے ورثے کا احاطہ کرتا ہوا ایک تیار کردہ فہرست پیش کر سکتا ہوں۔  اگر آپ کے پاس واضح علاقے ہیں تو آپ مزید تفصیل سے چھان بین کرنا چاہیں گے، اگر یہ زیادہ پریشانی نہیں ہے، تو مجھے بتائیں۔


 سلطنت عثمانیہ کے دوسرے رہنما بادشاہ اورحان اول نے اپنے والد عثمان اول کے انتقال کے بعد 1326 میں مراعات یافتہ مقام حاصل کیا۔ 1362 تک جاری رہنے والی اس کی حکومت نے عثمانی ریاست کی ابتدائی بنیادوں کی تشکیل میں اہم کردار ادا کیا۔  .


 **ابتدائی سال اور عروج:**

 اورہان میں نے ایک ایکسپریس حاصل کیا جو ابھی اپنے ترقیاتی مراحل میں تھا۔  اس کے والد عثمان اول نے تیرہویں سو سال کے آخر میں سلطنت عثمانیہ کی بنیاد رکھی تھی اور اورہان نے اس ابتدائی عنصر کو یکجا کرنے اور بڑھانے کے امتحان کا سامنا کیا۔  اس کے دور حکومت کا آغاز 1326 میں برسا کی گرفت سے ہوا، یہ ایک ضروری اقدام ہے جس نے نہ صرف ایک اہم شہر پر عثمانی کمانڈ حاصل کی بلکہ اسے نئے دارالحکومت کے طور پر بھی آباد کیا۔


 **فوجی مشن اور توسیع:**

 بادشاہ اورہان نے اپنے والد کی طرف سے شروع کیے گئے حکمت عملی کے مشن کو آگے بڑھاتے ہوئے، عثمانی علاقوں کو شمال مغربی اناطولیہ تک پھیلا دیا۔  مثال کے طور پر، نیکیہ اور نیکومیڈیا کی فتح عثمانی طاقت کو مستحکم کرنے میں اہم کامیابیاں تھیں۔  ان کلیدی شہری برادریوں کی گرفت نے اہم اثاثے فراہم کیے اور ساتھ ہی عثمانی فوج کی قابلیت کی نمائش کے طور پر بھرے ہوئے۔


 **انتظامی اصلاحات:**

 اورہان اول نے اپنے دور حکومت میں فوری مستند تبدیلیاں کیں۔  قابل ذکر بہتریوں میں سے ایک تیمر فریم ورک کی پیشکش تھی۔  اس فریم ورک میں فوجی مدد کے بدلے میں فوجی کمانڈنٹ کو زمین دینا شامل تھا۔  تیمار ہولڈرز، جنہیں تیماریوٹس کے نام سے جانا جاتا ہے، نے عثمانی فوج میں ایک اہم حصہ لیا اور قرون وسطی کے فریم ورک کی بنیاد رکھی۔  اس انتظامی ترقی نے ایک زیادہ مربوط اور موثر فوجی ڈیزائن بنایا، جس سے دائرے کی طاقت میں اضافہ ہوا۔


 ** تدبیر اور چیلنجز:**

 بادشاہ اورہان کو بازنطینی اور سلجوق طاقتوں سمیت ملحقہ ریاستوں سے مشکلات کا سامنا کرنا پڑا۔  اس کی صوابدیدی نفاست اس طرح سے واضح تھی کہ اس نے ان خطرات کو تلاش کیا، جب ضروری ہو شراکت داری کی اور ضلع میں مجموعی اثر و رسوخ کو برقرار رکھا۔  اس مفاہمت کی فنکاری نے مختلف بین الاقوامی پیچیدگیوں سے الگ الگ مدت کے دوران عثمانی ریاست کی سلامتی میں اضافہ کیا۔


 **برسا بطور دارالحکومت:**

 اورہان اول کا عثمانی دارالحکومت کے طور پر برسا کو ترتیب دینے کا انتخاب وسیع اثرات کا حامل تھا۔  برسا تنظیم، ثقافت اور تبادلے کا ایک مرکزی نقطہ بن گیا۔  شہر کے ضروری علاقے نے مالیاتی ترقی اور سماجی تجارت کے ساتھ کام کیا۔  برسا میں مساجد، قلعوں اور دیگر شاندار ڈیزائنوں کی ترقی عثمانی انجینئرنگ اور تخلیقی ورثے کے آغاز کی آئینہ دار ہے۔


 **وراثت اور جانشین:**

 بادشاہ اورہان اول کا انتقال 1362 میں ہوا، اس نے علاقائی ترقی اور ریگولیٹری تبدیلیوں کی روایت کو ترک کر دیا۔  اس کے متبادل، بشمول اس کا بچہ مراد اول، ان کے کارناموں کی بنیاد پر، آخر کار عثمانی ریاست کو کافی طاقت میں تبدیل کر دیا۔  اورہان اول کے قائم کردہ اداروں نے عثمانی ڈومین کے درمیانی عمر کی دنیا میں نمایاں معیار تک پہنچنے کے نتیجے میں اہم کردار ادا کیا۔


 **نتیجہ:**

 بادشاہ اورحان اول کا دورِ حکومت عثمانی تاریخ کا ایک غیر معمولی دور تھا۔  فوجی کامیابیوں، انتظامی تبدیلیوں، اور صوابدیدی چالوں کے ذریعے، اس نے بنیادی طور پر واقعات کے دائرے کے ابتدائی موڑ میں حصہ ڈالا۔  دارالحکومت کے طور پر برسا کی بنیاد اور تیمر کے فریم ورک کی پیش کش خاص طور پر عثمانی ریاست کی تشکیل میں طاقتور تھی۔  اورہان اول کا ورثہ ان کے متبادل کے کارناموں کے ذریعے برقرار رہا، جس نے عثمانی دائرے کو درمیانی عمر کی دنیا میں ایک اہم طاقت کے طور پر قائم کیا۔